Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Strašidelné slané prsty na Halloween

Jídelní plán Tým Jídelního plánu

· 0 hodnocení

Strašidelné slané prsty na Halloween
  • 1h
  • 70 kusů
  • jednoduché

Jedným z najobľúbenejších receptov našich detí na halloweenske párty sú škaredé prsty starej čarodejnice. Vedú na plnej čiare. Hlavne, ak si ich môžu namočiť do paradajkovej salsy.

Postup přípravy

  1. Nastrúhajte do múky syr, nasekajte do nej tuk, osolte a pridajte provensálske korenie. Prilejte chladnú smotanu a zameste cesto. Nechajte odpočívať v chladničke cez noc alebo aspoň 2 hodiny. V chladničke vám však vydržia aj niekoľko dní, takže sa môžete na Halloween pripraviť vopred. Na pomúčenej doske vyvaľkajte na prst hrubú placku a rozkrojte na obdĺžniky zhruba 5 cm dlhé a 1,5 cm široké. Je to rýchlejšie a efektívnejšie, než keď vaľkáte valčeky. Klaďte vedľa seba na plech. Obdĺžniky vždy na dvoch miestach zľahka stlačte zo strany medzi palcami a ukazovákmi - tak vytvoríte efekt kĺbu. Kĺb je ešte možné zľahka zvýrazniť stlačením vidličkou.

  2. Mandle môžete rozkrájať na polovice, potom ich budete potrebovať menej. Alebo môžete použiť mandle celé. Vtlačte ich na zhruba centimeter od konca obdĺžnika a zaistite cestom. Niektoré vypadnú, ale väčšina vydrží - aspoň budete mať čo ochutnávať. Ak chcete mať istotu, môžete ešte zaistiť čarodejnici nechty trochou rozšľahaného vajíčka.

  3. Ak chcete naozaj "špinavé" prsty, môžete zľahka miestami poprášiť grilovacím korením a prsty vetrieť okolo nechtov či do oblasti kĺbov... BRRRR.... také prsty sú ale len pre otrlých stravníkov....

  4. Pečieme pri zhruba 180°C, než idú odlepiť od plechu a začnú odspodu ružovieť.

  • Halloween
  • chuťovky a kanapky
  • pečení
Jídelní plán

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Potřebné suroviny

  • polohrubá múka 400 g
  • bravčová masť 100 g
  • čerstvé maslo 100 g
  • syr eidam 30% 200 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 250 ml
  • koreninová zmes provensálske bylinky 1 lžíce
  • mandle 70 kusů
  • soľ osolte dle chuti 2 lžičky
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
43%
sacharidy
42%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 743 kJ 281 kJ
Kalorická hodnota 417 kcal 67,2 kcal
Sacharidy
z toho cukry
28,7 g
1,06 g
4,64 g
0,171 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,87 SVJ 0,464 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
29,4 g
15,9 g
4,74 g
2,57 g
Bílkoviny 10,4 g 1,68 g
Sůl 1,48 g 0,239 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Caprese špízy s kváskovým chlebom

Caprese špízy s kváskovým chlebom

284
kcal
21
sach.
19
bílk.
14
tuky
Nátierka z vlašských orechov a tofu (vegan) - LC

Nátierka z vlašských orechov a tofu (vegan) - LC

174
kcal
4
sach.
7
bílk.
15
tuky
Jemná mexická zmes korenia na tacos

Jemná mexická zmes korenia na tacos

62
kcal
11
sach.
3
bílk.
2
tuky
KREKRY - LC

KREKRY - LC

23
kcal
1
sach.
1
bílk.
2
tuky
Avokádo-mozarellová roláda s kozím syrom a šunkou

Avokádo-mozarellová roláda s kozím syrom a šunkou

872
kcal
25
sach.
45
bílk.
69
tuky
Syrové chipsy

Syrové chipsy

41
kcal
1
sach.
4
bílk.
3
tuky
Syrovo-cibuľové chipsy

Syrovo-cibuľové chipsy

56
kcal
1
sach.
6
bílk.
3
tuky
SYROVÉ SUŠIENKY

SYROVÉ SUŠIENKY

22
kcal
0
sach.
1
bílk.
2
tuky
Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

70
kcal
3
sach.
5
bílk.
4
tuky
Šampiňónové muffiny - LC

Šampiňónové muffiny - LC

72
kcal
2
sach.
5
bílk.
5
tuky
Mäsové guľôčky s červenou šošovicou

Mäsové guľôčky s červenou šošovicou

69
kcal
2
sach.
5
bílk.
4
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma