Tvarohový múčnik
Postup přípravy
-
Na cesto všetko zmiešame, časť zafarbíme kakaom a dáme vo vrstvách na vysypaný plech. Pečieme na 160 °C / 20 minút.
-
Na krém uvaríme puding, do ešte teplého zašľaháme maslo, tvarohy a cukor, rum. Natrieme na vychladnuté cesto.
-
Na polevu rozpustíme čokoládu a vmiešame kyslé smotany. Rozotrieme na krém a dáme vychladiť.
Makronutrienty
tuky
36%
36%
sacharidy
54%
54%
bílkoviny
10%
10%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 080 kJ | 1 314 kJ |
| Kalorická hodnota | 258 kcal | 314 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
24,1 g
12,8 g |
29,4 g
15,6 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,41 SVJ | 2,94 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16 g
7,63 g |
19,5 g
9,29 g |
| Bílkoviny | 4,59 g | 5,58 g |
| Sůl | 0,28 g | 0,341 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
