Tvarôžkové chipsy

5,0 1 hodnocení

30m
2 porce
středně obtížné

Rýchle, dobré a oveľa zdravšie zobanie než klasické zemiakové čipsy. Ocenia všetci milovníci syrečkov. Veľmi dobré a výhoda oproti syrovým je, že ich nezjete toľko, pretože sú chuťovo výrazné a slané. 😄 Ďakujeme autorke Šárke Holowczakovej.

Postup přípravy

Použila som dvoje olomoucké tvarôžky 100-gramové. Kolieska som rozkrojila na čo najtenšie plátky a položila na plech vystlaný papierom na pečenie. Piekla som v rúre cca 15 minút na 180 stupňov, až kým mali zlatistú farbu. V rúre sa mi tvarôžky roztiekli a vytvorila sa väčšia súvislá placka. Tú som po vychladnutí nastrihala nožnicami na štvorčeky. Ešte som cca 5 minút dopekla v rúre, aby boli chrumkavé.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
2%

sacharidy
6%

bílkoviny
92%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	577 kJ	577 kJ
Kalorická hodnota	138 kcal	138 kcal
Sacharidy z toho cukry	2 g 2,6 g	2 g 2,6 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,2 SVJ	0,2 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,8 g 0,2 g	0,8 g 0,2 g
Bílkoviny	30,3 g	30,3 g
Sůl	5 g	5 g