BRAVČOVÁ PEČEŇ DE LUXE

0 hodnocení

BRAVČOVÁ PEČEŇ DE LUXE

30m
2 porce
středně obtížné

Obed za chvíľu, ľadový šalátik k tomu...mňamňam :)

Postup přípravy

Pečeň na kúsky, osmažená na masti, cibuli a cesnaku, oregane a tymiane. Pridaná horčica a na konci paradajky a papriky. Dochutené soľou, korením, chilli a údenou paprikou.

Vařím a peču ráda, ale spíš od oka.

Makronutrienty

tuky
19%

sacharidy
24%

bílkoviny
57%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	355 kJ	1 608 kJ
Kalorická hodnota	84,8 kcal	384 kcal
Sacharidy z toho cukry	4,27 g 1,17 g	19,4 g 5,29 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,427 SVJ	1,94 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,29 g 1,1 g	14,9 g 4,99 g
Bílkoviny	10,1 g	45,7 g
Sůl	0,821 g	3,72 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Lososové ceviche

Lososové ceviche

174: kcal
5: sach.
26: bílk.
6: tuky

Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

588: kcal
25: sach.
71: bílk.
23: tuky

BRAVČOVÁ PEČEŇ NA ZELENINE + CUKETOVÉ A MRKVOVÉ REZANCE

BRAVČOVÁ PEČEŇ NA ZELENINE + CUKETOVÉ A MRKVOVÉ REZANCE

475: kcal
27: sach.
50: bílk.
20: tuky

Kuracie karbonátky

Kuracie karbonátky

35: kcal
1: sach.
4: bílk.
1: tuky

Jarný šalát - LC

Jarný šalát - LC

436: kcal
9: sach.
42: bílk.
25: tuky

KURČA NA ZELENINE

KURČA NA ZELENINE

700: kcal
21: sach.
70: bílk.
38: tuky

Srbské nerizoto - kapustoto

Srbské nerizoto - kapustoto

349: kcal
14: sach.
42: bílk.
16: tuky

Kuracia zmes s pečeným batátom

Kuracia zmes s pečeným batátom

531: kcal
45: sach.
63: bílk.
11: tuky

Chilli-cesnakové krevety

Chilli-cesnakové krevety

77: kcal
2: sach.
14: bílk.
1: tuky

Kuracie stehno s šošovicou a zeleninovým šalátom

Kuracie stehno s šošovicou a zeleninovým šalátom

440: kcal
32: sach.
53: bílk.
13: tuky

KURACÍ BURGER

KURACÍ BURGER

252: kcal
4: sach.
34: bílk.
11: tuky

Kuracie stehno s červenou kapustou a tekvicou

Kuracie stehno s červenou kapustou a tekvicou

332: kcal
21: sach.
44: bílk.
9: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).