Voda s citronem

Jídelní plán

0 hodnocení

Voda s citronem

5m
1 porce
jednoduché

Voda s trchou citronové šťávy je lehký, osvěžující nápoj pro každodenní pití.

Postup přípravy

Do vody kápneme lžičku vymačkané citronové šťávy. Na ozdobu či pro chuť můžeme dále přidat pár plátků najemno nakrájené okurky nebo bylinek. Vynikající je nechat do džbánku přes noc vylouhovat mátu, meduňku, nebo překvapivě - kopřivu.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
3%

sacharidy
91%

bílkoviny
6%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	2 kJ	4 kJ
Kalorická hodnota	0,378 kcal	0,96 kcal
Sacharidy z toho cukry	0,098 g 0,003 g	0,248 g 0,008 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,01 SVJ	0,025 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,003 g 0 g	0,008 g 0 g
Bílkoviny	0,006 g	0,016 g
Sůl	0,069 g	0,175 g

Alergeny

12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

28: kcal
5: sach.
1: bílk.
0: tuky

Makové mlieko

Makové mlieko

1050: kcal
56: sach.
36: bílk.
83: tuky

RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

96: kcal
21: sach.
4: bílk.
1: tuky

Domáce orechové mlieko

Domáce orechové mlieko

260: kcal
6: sach.
6: bílk.
25: tuky

káva AMERICANO, čierna káva

káva AMERICANO, čierna káva

3: kcal
1: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva ESPRESSO LUNGO

káva ESPRESSO LUNGO

5: kcal
1: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva ESPRESSO RISTRETTO

káva ESPRESSO RISTRETTO

2: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

BAZALKOVÝ OLEJ

BAZALKOVÝ OLEJ

184: kcal
0: sach.
0: bílk.
21: tuky

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

63: kcal
14: sach.
2: bílk.
2: tuky

Smoothie mango-banán-jablko

Smoothie mango-banán-jablko

110: kcal
28: sach.
1: bílk.
1: tuky

Smoothie jablko + pomaranč s mandľami

Smoothie jablko + pomaranč s mandľami

205: kcal
33: sach.
4: bílk.
9: tuky

Melónovo-jahodové smoothie s banánom

Melónovo-jahodové smoothie s banánom

207: kcal
51: sach.
4: bílk.
1: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).