Čokoládové truffles - LC
Len z 2 ingrediencií, dúfam, že bude chutiť! Viac receptov na: https://www.instagram.com/anetschneiderova_recepty/
Postup přípravy
-
Čokoládu nakrájajte nadrobno, kokosovú smotanu rozpustite a až sa začne variť, prilejte do čokolády. Miešajte, aby sa čokoláda plne rozpustila. Potom dajte do chladničky cca na hodinu stuhnúť.
-
Akonáhle hmota stuhne, lyžičkou urobíte guličky, ktoré obalíte v kokose či kakau. Uchovávajte v chladničke.
Makronutrienty
tuky
52%
52%
sacharidy
40%
40%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 089 kJ | 303 kJ |
| Kalorická hodnota | 499 kcal | 72,4 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
31,2 g
15,4 g |
4,53 g
2,23 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,12 SVJ | 0,453 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
40 g
28 g |
5,8 g
4,06 g |
| Bílkoviny | 5,99 g | 0,868 g |
| Sůl | 0,068 g | 0,01 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
