Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládovo-kávová torta - LC

Laduš

5,0 · 2 hodnocení

Čokoládovo-kávová torta - LC
  • 1h:10m
  • 12 porcí
  • středně obtížné

Luxusný lowcarb dezert či darček, lahodný a skvelý! :)

Postup přípravy

  1. Najskôr som si pomlela orechy a pripravila všetky ingrediencie na korpus. Potom som na dno tortovej formy (mám s priemerom 24 cm) dala papier na pečenie a obruč zvnútra vymastila maslom. Zapla som si rúru. V kastróliku som za stáleho miešania rozohriala maslo s nalámanou čokoládou a kávou, kým nevznikla jednotná hladká zmes. Odstavila som z ohňa.

  2. Celé vajcia som spolu s erythritolom a soľou vyšľahala do peny (cca 10 minút). Primiešala som rozpustenú čokoládu s kávou a maslom a zmiešané orechové múky s práškom do pečiva. Cesto som naliala do formy a vložila do predhriatej rúry. Piekla som na 180 stupňov 30 minút. Upečený korpus som nechala vo forme vychladnúť a medzitým som si pripravila krémy.

  3. Kávový krém je niečo ako domáci termix. V kastróliku som zmiešala 100 ml smotany, erythritol, kávu a nalámanú čokoládu. Na miernom plameni za stáleho miešania som nechala všetko spojiť do hladkej konzistencie. Odstavila som z ohňa a primiešala tvaroh. Zmes som nechala úplne vychladnúť (najprv chvíľu pri izbovej teplote a potom v chladničke). Z 250 ml smotany som vyšľahala šľahačku, ktorú som primiešala do kávovej zmesi.

  4. Na smotanový krém som iba zmiešala mascarpone so šľahačkou, už som nedosladzovala. Formu s vychladnutým korpusom som roztvorila, odstranila papier na pečenie a korpus prevrátila na veľký tanier. Znovu som korpus zavrela do obruče. Rovnomerne som navrstvila kávový krém a nechala stuhnúť nejaký čas v chladničke. Potom som navrstvila smotanový krém a nechala v chladničke odležať cez noc. Na druhý deň som odstranila obruč a tortu nazdobila.

  5. Poznámka: odporúčam najskôr dať biely krém a až potom ten kávový. Biely krém je totiž hutnejší a zle sa na ten ľahký kávový krém natieral. Alebo úplne najlepšie by bolo tortu rozrezať, dovnútra dať biely krém a kávový navrch.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • primal
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • těhotenská cukrovka
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty
Laduš

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Potřebné suroviny

Korpus 24 cm

  • vajíčka 5 kusů
  • mandľová múka 120 g
  • mleté vlašské orechy 50 g
  • instantná káva 2 lžičky
  • prášok do pečiva bez fosfátov 2 lžičky
  • soľ 1 špetka
  • erythritol, sukrin 50 g
  • čerstvé maslo 50 g
  • horká čokoláda, 70 - 85% 80 g

Kávový krém

  • smotana na šľahanie, šľahačka 100 ml + 250 ml 33% smetany ke šlehání 350 g
  • tvaroh jemný tučný 250 g
  • erythritol, sukrin 2 lžičky
  • instantná káva 3 lžičky
  • horká čokoláda, 70 - 85% 20 g

Smotanový krém

  • mascarpone, vysokotučný smotanový krém 250 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka + na ozdobení trochu instantní kávy, čokoládová šlehačka a pecičky 71% plantážní čokolády 250 ml
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
67%
sacharidy
17%
bílkoviny
16%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 339 kJ 1 970 kJ
Kalorická hodnota 320 kcal 471 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,43 g
3,57 g
10,9 g
5,25 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,743 SVJ 1,09 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
30 g
15,3 g
44,2 g
22,6 g
Bílkoviny 7,29 g 10,7 g
Sůl 0,281 g 0,413 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA TORTA

MÍŠA TORTA

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
KOKOSOVÁ ROLÁDA

KOKOSOVÁ ROLÁDA

2184
kcal
64
sach.
66
bílk.
198
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Jablkovo-tvarohový koláč s čučoriedkami a mandľovými lupienkami

Jablkovo-tvarohový koláč s čučoriedkami a mandľovými lupienkami

305
kcal
21
sach.
17
bílk.
19
tuky
Tekvicová bábovka so zakysanou smotanou a orechmi

Tekvicová bábovka so zakysanou smotanou a orechmi

196
kcal
8
sach.
7
bílk.
17
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma