Tento hříšně dobrý dezert dělám dlouhé roky a celé roky nás hodně baví :).
Postup přípravy
-
Piškoty si nalámeme či nakrájíme na čtvrtiny, v míse je pokapeme rumem s vodou a necháme navlhnout.
-
Ve vodě svaříme kakao, přidáme cukr a dobře prošleháme, abychom neměli hrudky. Odstavíme, vmícháme nakrájené máslo a kokos (nemusí být, ale my ho milujeme). Vlijeme na připravené piškoty a dobře promícháme.
-
Hmotu dáme do alobalem vyložené formy na srnčí hřbet, vychází to akorát. Dáme do lednice ztuhnout přes noc. Krásně se krájí na plátky a ještě líp jí:)
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
39%
39%
sacharidy
53%
53%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 372 kJ | 1 066 kJ |
| Kalorická hodnota | 328 kcal | 255 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
30,6 g
15,7 g |
23,8 g
12,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,06 SVJ | 2,38 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,5 g
13,5 g |
17,5 g
10,5 g |
| Bílkoviny | 4,65 g | 3,61 g |
| Sůl | 0,08 g | 0,062 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
