Torta s čokoládovou polevou a lieskovými orieškami
Lahodná torta, bez cukru a múky.
Postup přípravy
-
Najskôr som si pripravila všetky ingrediencie na korpus. Potom som dala na dno tortovej formy (mám s priemerom 21 cm) papier na pečenie a obruč zvnútra vymazala maslom. Zapla som si rúru. Celé vajcia som spolu s erytritolom a soľou vyšľahala do peny. Trvá to cca 10 minút. (Že sú vajcia správne vyšľahané spoznáte tak, že keď do peny namočíte prst, zostane vám tá pena na prste visieť a nespadne.) Potom som zašľahala kokosový olej s vanilkou a mandľovú múku zmiešanú s práškom do pečiva. Cesto som vyliala do formy a vložila do predhriatej rúry. Piekla som na 180 stupňov 35 minút. Upečený korpus som nechala vo forme vychladnúť.
-
Potom som formu s vychladeným korpusom roztvorila, odstranila papier na pečenie a korpus rozrezala. Spodnú časť som vrátila späť na dno formy a uzavrela obručou. Pripravila som si čokoládový krém. Ušľahala som čokoládovú smotanu a premiešala ju s tvarohom a erytritolom. Ak si budete robiť vlastnú čoko šľahačku, tak si ju urobte deň vopred a to tak, že v kastróliku zohrejete smotanu s erytritolom a rozpustíte v nej čokoládu. Povedala by som, že na 150 g smotany budú tri štvorčeky stačiť. Ale môžete dať aj viac. Potom necháte v chladničke cez noc a na druhý deň ušľaháte.
-
Čokoládový krém som rovnomerne roztrela na spodný diel a priklopila horným dielom korpusu. Pripravila som si biely krém. Zo smotany som ušľahala šľahačku a zmiešala s mascarpone a erytritolom. Biely krém som rovnomerne roztrela na tortu.
-
Pripravila som si čokoládovú polevu. V kastróliku som zohriala smotanu s maslom a erytritolom. Potom som kastról odstavila z ohňa a pridala nalámanú čokoládu. Miešala som, kým nevznikla hladká jednotná hmota. Čokoládovú polevu som rovnomerne roztrela na tortu a posypala nasekanými lieskovými orieškami. Tortu som nechala cez noc zaležať v chladničke.
Makronutrienty
68%
13%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 329 kJ | 1 929 kJ |
| Kalorická hodnota | 318 kcal | 461 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,76 g
2,36 g |
8,37 g
3,43 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,576 SVJ | 0,837 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
30,3 g
15,9 g |
44 g
23,1 g |
| Bílkoviny | 8,23 g | 11,9 g |
| Sůl | 0,313 g | 0,454 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů