Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Torta z krehkého cesta s citrónovo-čučoriedkovým maslovým krémom

Kateřina Gallinová

5,0 · 1 hodnocení

Torta z krehkého cesta s citrónovo-čučoriedkovým maslovým krémom
  • 3h
  • 16 porcí
  • náročné

Dcéra sa na torty radšej pozerá, než ich je (viac si tento rok užila obedové rezenčeky), ale aj tak je to od doby, čo vie rozprávať, zakaždým veľké plánovanie, aké k narodeninám chce. Vlani to bol malinový jednorožec, tento rok čučoriedkovo-citrónové srdce. A na mňa potom zostáva "len" vymyslieť praktické prevedenie a realizovať ho.

Postup přípravy

  1. Najemno pomelte v sekacom nástavci alebo v mixéri mandle a kešu, pridajte vajcia, maslo a najemno nastrúhanú kôru z 1 bio (chemicky neošetreného) citróna a mixujte, kým sa nevytvorí cesto. Uložte ho do mrazničky, kým nespevnie, prípadný uvolnený tuk zapracujte. Potom z cesta vytvorte 3 ploché srdcia. Časť cesta rozvaľkajte medzi papiermi na pečenie, horný papier odlepte a placku cesta nechajte v mrazničke na doske spevnieť. Nakoniec z placky vykrojte srdce (dobre to pôjde podľa šablóny z papiera na pečenie, na normálny papier sa cesto lepí) a jeho povrch prepichajte vidličkou, aby sa pri pečení nevydulo. Posledné srdce mi dalo najviac práce, pretože som použila všetko cesto (žiadne mi nezostalo), takže to bola trochu piplačka, ale cesto sa veľmi dobre spája a dá sa znova vyvaľkať. Srdce upečte postupne po jednom v rúre rozpálenej na 180 °C, každé bude hotové za približne 15 až 20 minút, akonáhle začne na okrajoch hnednúť. Počas pečenia sušienkové cesto púšťa bublinky tuku, ten sa ale po upečení, počas chladnutia, vstrebá. Srdce po vybratí z rúry z plechov neskladajte, nechajte ich na nich vychladnúť, aby sa nerozlámali.

  2. Do kastrólika nasypte (nerozmrazené) čučoriedky, pridajte šťavu z 1 citróna a štipku soli a všetko zvarte na približne štvrtinu objemu. Čučoriedky počas varenia miešajte a rozmačkávajte. Vzniknutú mazľavú kašu nechajte mierne vychladnúť a potom ju prepasírujte cez jemné sitko. Vzniknutý hustý citrónovo-čučoriedkový lekvár nechajte úplne vychladnúť.

  3. Zmäknuté maslo izbovej teploty šľahajte vysokou rýchlosťou približne 10 minút so žĺtkami a prípadným sladidlom (možno ho vynechať alebo pre nízkosacharidovú verziu použiť na prášok rozmixovaný erythritol), zmes výrazne zväčší svoj objem. Potom po častiach zašľahajte kokosový krém (pevnejšiu časť vychladeného kokosového mlieka bez aditív). Na potravinársku fóliu odoberte približne pol hrnčeka bieleho krému. Do zvyšného krému v mise všľahajte vrchovatú lyžicu citrónovo-čučoriedkového lekváru a na druhú fóliu odložte zhruba pol hrnčeka svetlo fialového krému. Do väčšiny svetlo fialového krému v mise potom zašľahajte zvyšný citrónovo-čučoriedkový lekvár a vzniknutý tmavší ružovo-fialový krém presuňte na tretí kus fólie.

  4. Každú farbu krému zvlášť zabaľte do fólie, bude sa vám potom s nimi lepšie pracovať, na jednom konci fóliu tesne pri kréme odstrihnite a podľa potreby ich vkladajte do zdobiaceho vrecúška so zvolenou špičkou. Veľmi opatrne presuňte jedno srdce z krehkého cesta na servírovací podnos, nastriekajte naň 2/5 najtmavšieho krému a navrch opatrne položte druhé srdce. Naň nastriekajte ďalšie 2/5 tmavého krému a položte naň posledné srdce. Navrch ozdobne nastriekajte ruže a pusinky zo všetkých troch farieb krémov (postup balenia krému do fólie a tvorby ružičiek nájdete napríklad v tomto videu https://www.youtube.com/watch?v=3mPJJO8JyW0 na Youtube, ja som sa to práve podľa takých videí naučila). Nakoniec tortu ozdobte čučoriedkami a medovkou a uložte ju do chladničky, aby krémy spevneli.

  • americké
  • dorty
  • evropská
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • párty pro děti
  • pečení
  • polevy, krémy, náplně
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • Valentýn
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Kateřina Gallinová

Kateřina Gallinová

Web

Jídlo je můj obrovský koníček, ráda vařím, peču i si o stravě čtu. Prošla jsem si dvouletým obdobím nízkosacharidové stravy a následně GAPS terapeutickým protokolem, včetně úvodní diety. Od té doby jídelníček postupně rozvolňuju, ale pořád jím opravdové jídlo a skoro nikdy to nejsou sacharidové bomby. Ze škrobnatých potravin si dám jen občas brambory a trochu rýže, jinak obilniny nekonzumuju, ale pro muže a děti je používám. Ke slazení mi stačí ovoce a malé množství medu, případně datlový "cukr".

Potřebné suroviny

Sušienkové cesto

  • mandle blanšírované 200 g
  • kešu orechy 200 g
  • vajcia slepačie stredné, m 2 kusy
  • maslo 140 g
  • citrónová kôra 1 lžíce

Citrónovo-čučoriedkový lekvár

  • mrazené čučoriedky 300 g
  • citrónová šťava, čerstvá 2 lžíce
  • soľ 1 špetka

Maslový krém

  • maslo 300 g
  • vaječný žĺtok 3 kusy
  • kokosový krém 150 g
  • med včelí 3 lžíce

Na ozdobu

  • čučoriedky 125 g
  • medovka 0,5 hrstí
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
68%
sacharidy
20%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 813 kJ 1 917 kJ
Kalorická hodnota 433 kcal 458 kcal
Sacharidy
z toho cukry
11,9 g
2,13 g
12,6 g
2,25 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,19 SVJ 1,26 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
40,3 g
20,3 g
42,6 g
21,5 g
Bílkoviny 6,93 g 7,33 g
Sůl 0,124 g 0,131 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Orechová roláda LC

Orechová roláda LC

147
kcal
5
sach.
6
bílk.
12
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky
Vláčna maková buchta (bez cukru a lepku)

Vláčna maková buchta (bez cukru a lepku)

169
kcal
24
sach.
3
bílk.
8
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma