Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Francouzský polibek - bez lepku, laktózy (případně mléka), sóji

Radka

· 0 hodnocení

Francouzský polibek - bez lepku, laktózy (případně mléka), sóji
  • 1h
  • 12 porcí
  • středně obtížné

Zbyly Vám v lednici bílky po tvorbě cukroví a vánočních dobrot?

Tímhle lehkým dezertem přirozené bezlepkovým případně bezmléčným určitě nadchnete návštěvy....Bílkový dort Pavlova známe jistě všichni jako lehounký letní dezert zdobený drobným ovocem... Na ten si budeme ještě muset chvilinku počkat a proto zkuste tento úúúúžasný přirozeně bezmoučný dezert podobného složení v čokoládovém hutnějším kabátku s datlemi a ořechy (nejsou podmínkou, pro ty, kdo je nemohou). Ve Francii mu říkají Dacquoise.

Postup přípravy

  1. 500 ml smetana ke šlehání bez laktózy (Kaufland) krátce (do bodu varu za stálého míchání svařená) den před s 100 g čokolády bez mléka, po svaření vychlazená v lednici nebo pro pouze bezlepkovou verzi klidně kupované protřepané pařížské šlehačky Kunín 1 ztužovač smetany (nemusí být) Pro bezmléčnou verzi - rostlinná smetana(tuhá část z vychlazené plechovky kokosového krému) s rozpuštěnou bezmléčnou čokoládou vyšlehána se 1 - 2 ztužovači smetany

  2. Nasekáme datle, na suché pánvi opatrně opražíme posekané ořechy až začnou vonět. Část datlí a ořechů si dáme stranou na ozdobu. Troubu zahřejeme na 180°C. Plechy vyložíme pečícím papírem a na každý pomocí talíře obkreslíme tužkou průměr pusinky (na každý plech 2 kruhy).

  3. Studené bílky vyšleháme se špetkou soli a citron. šťávou do sněhu, po lžících přidáváme cukr, každou várku cukru necháme důkladně vyšlehat. Až vsypeme celý objem cukru měli bychom mít pevný sníh, který tvoří lesklé špičky.... Odebereme dvě lžíce sněhu a obalíme jím nasekané datle a ořechy, které patří do těsta. Do zbývajícího sněhu opatrně silikonovou stěrkou vmícháme kakao a přidáme v bílku obalené suché plody. Vše opatrně spojíme a hmotu vrstvíme lžící do připravených šablon nakreslených na pečícím papíru (4 placky na dvou plechách).

  4. Pečeme najednou oba plechy ve vyhřáté troubě cca 10-12 minut, pak plechy opatrně přehodíme a dopékáme ještě 10 minut. Hotové necháme vychladnout s peč. papírem na mřížce. Po vychladnutí opatrně odtrhneme (takto vydrží i několik dní zabalené např v alobalu).

  5. Šlehačky s čokoládou vyšleháme se ztužovačem a vrstvíme vždy po částech na hotové kakaové pusinky, až vznikne 4 patrový dortík. Horní část posypeme zbytkem suchých plodů, pocukrujeme a dáme na alespoň na1 hodinu odležet do lednice. Před podáváním dort necháme cca 10 minut stát při pokojové teplotě a krájíme ostrým, nejlépe zoubkovaným nožem....

  • cukroví
  • dorty
  • mixér
  • oslava
  • pečení
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Radka

Web

Radčiny kuchařky bez lepku se spoustou rad a receptů bez mléka a vajec.

Potřebné suroviny

Korpusy

  • vaječný bílek 5 kusů
  • sůl 1 špetka
  • citronová šťáva, čerstvá 1 lžička
  • cukr krupice 225 g
  • datle sušené 100 g
  • ořechy vlašské 100 g
  • kakaový prášek, holandské kakao 2 lžíce

Náplň

  • smetana ke šlehání, šlehačka 500 g
  • čokoláda hořká 100 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
37%
sacharidy
56%
bílkoviny
7%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 413 kJ 1 416 kJ
Kalorická hodnota 338 kcal 338 kcal
Sacharidy
z toho cukry
33,1 g
29,7 g
33,1 g
29,7 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,31 SVJ 3,31 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
21,7 g
11,1 g
21,7 g
11,1 g
Bílkoviny 4,44 g 4,44 g
Sůl 0,188 g 0,189 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Piemontský oříškový dort

Piemontský oříškový dort

3315
kcal
218
sach.
86
bílk.
271
tuky
Čokoládovo-ořechové kostičky

Čokoládovo-ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Pistáciový dort s borůvkami

Pistáciový dort s borůvkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky
Oříškové sušenky

Oříškové sušenky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky
Palačinkový dort

Palačinkový dort

243
kcal
21
sach.
16
bílk.
12
tuky
Ořechové tyčinky

Ořechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Išelské dortíčky kakaové s vlašskoořechovou náplní

Išelské dortíčky kakaové s vlašskoořechovou náplní

90
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Kokosové kuličky nepečené - LC

Kokosové kuličky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámek - LC

Čokoládový salámek - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
KÁVOVÁ ZRNA - LC

KÁVOVÁ ZRNA - LC

87
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma