Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Jablková štrúdľa z lístkového cesta

1001 Voyages Gourmands

· 0 hodnocení

Jablková štrúdľa z lístkového cesta
  • 50m
  • 6 kusů
  • jednoduché

Klasická jablková štrúdľa je pôvodom z Rakúska, no je veľmi obľúbená aj v ostatných krajinách strednej Európy. Moja babička aj mamička ju robili doma často z lístkového cesta, takže aj mne to akosi zostalo zaužívané. Občas ju pečiem u nás v Belgicku pre kamarátov alebo rodinu priateľa a má vždy veľký úspech. Tak jednoduchý dezert a tak senzačný!

Postup přípravy

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Ošúpte a nastrúhajte jablká, dajte ich do misy. Pridajte hrozienka, orechy, škoricu, cukor a všetko dobre premiešajte.

  2. Rúru predhrejte na 200 °C. Ošúpte a nastrúhajte jablká, dajte ich do misy. Pridajte hrozienka, orechy, škoricu, cukor a všetko dobre premiešajte.

  3. Opatrne zrolujte do rolády, zlepte konce k sebe, aby nič nevypadlo, a preneste štrúdľu na plech vystlaný papierom na pečenie. Potrite rozšľahaným vajcom a pečte v rúre 25 – 30 minút.

  4. Nakrájajte na plátky a podávajte posypané práškovým cukrom. Môžete ju podávať tiež so šľahačkou či kopčekom vanilkovej zmrzliny.

  • evropská
  • párty
  • pečení
  • svačiny a přesnídávky
  • vegetariánské recepty
1001 Voyages Gourmands

1001 Voyages Gourmands

Web

Vegetarian and sweet food, travel and photography. Vegetariánské a sladké dobroty, cestování a fotografie.

Potřebné suroviny

Cesto

  • lístkové cesto 1 kus
  • maslo 2 lžíce
  • strúhanka 2 lžíce
  • jablka 3 kusy
  • hrozienka 50 g
  • vlašské orechy 50 g
  • trstinový cukor 1 lžíce
  • mletá škorica 2 lžičky

Na potretie

  • vajíčka 1 kus

Na posypanie

  • práškový cukor 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
26%
sacharidy
64%
bílkoviny
10%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 983 kJ 1 889 kJ
Kalorická hodnota 235 kcal 451 kcal
Sacharidy
z toho cukry
28,4 g
4,17 g
54,5 g
8,02 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,84 SVJ 5,45 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
11,8 g
3,61 g
22,7 g
6,94 g
Bílkoviny 4,45 g 8,54 g
Sůl 0,405 g 0,779 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

257
kcal
18
sach.
6
bílk.
17
tuky
Caprese špízy s kváskovým chlebom

Caprese špízy s kváskovým chlebom

284
kcal
21
sach.
19
bílk.
14
tuky
Oopsie placky so syrovou nátierkou a zeleninou

Oopsie placky so syrovou nátierkou a zeleninou

366
kcal
10
sach.
28
bílk.
25
tuky
Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

399
kcal
16
sach.
27
bílk.
26
tuky
Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

347
kcal
9
sach.
24
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Jahodový krémový milkshake / smoothie

Jahodový krémový milkshake / smoothie

363
kcal
26
sach.
35
bílk.
13
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Repové carpaccio s kozím syrom, rukolou a tekvicovými semienkami

Repové carpaccio s kozím syrom, rukolou a tekvicovými semienkami

209
kcal
18
sach.
9
bílk.
12
tuky
Jogurt s pečeným jablkom a vlašskými orechmi

Jogurt s pečeným jablkom a vlašskými orechmi

323
kcal
29
sach.
16
bílk.
18
tuky
Zmes na low carb mandľovú kašu

Zmes na low carb mandľovú kašu

164
kcal
14
sach.
8
bílk.
9
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma