Kapustové závitky plněné mletým masem v sýrovém těstíčku
Výtečné jarní lowcarb jídlo!
Krásný den, dobrou chuť a pro další nápady mě najdete i zde :
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
Postup přípravy
-
Maso si okořeníme, pořádně promícháme a zamotáme do listů (z listů vykrojíme tvrdou část).
-
V mixéru si vše rozmixujeme do hladkého těsta. Dokončení: Závitky vykoupeme v těstíčku a na přepuštěném másle smažíme dozlatova.
Makronutrienty
tuky
21%
21%
sacharidy
42%
42%
bílkoviny
37%
37%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 220 kJ | 2 392 kJ |
| Kalorická hodnota | 52,5 kcal | 572 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,09 g
0,831 g |
55,4 g
9,05 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,509 SVJ | 5,54 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,51 g
0,931 g |
27,3 g
10,1 g |
| Bílkoviny | 4,54 g | 49,5 g |
| Sůl | 0,183 g | 1,99 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
