Kaviárové vajce

0 hodnocení

Kaviárové vajce

15m
4 porce
středně obtížné

Keď chcete potešiť návštevu aj seba...

Postup přípravy

Vajcia uvaríme natvrdo Vychladíme ich, rozpolíme a vyberieme žĺtky.
Nastrúhame ich a dobre vyšľaháme s mäkkým maslom, opatrne ochutíme sardelovou pastou. Bielkové košíčky naplníme kaviárom, potom ozdobne nastriekame plnkou a vrch ozdobíme zvyškom kaviáru, vetvičkou petržlenu alebo kúskom citróna.
Na tanieri ich dozdobíme, servírujeme s čerstvým pečivom.

Makronutrienty

tuky
49%

sacharidy
5%

bílkoviny
47%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	853 kJ	693 kJ
Kalorická hodnota	204 kcal	166 kcal
Sacharidy z toho cukry	1,48 g 0,253 g	1,2 g 0,206 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,148 SVJ	0,12 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	15,5 g 5,68 g	12,6 g 4,61 g
Bílkoviny	14,8 g	12 g
Sůl	1,83 g	1,49 g

Alergeny

3	Vejce a výrobky z nich
4	Ryby a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Jemná mexická zmes korenia na tacos

Jemná mexická zmes korenia na tacos

62: kcal
11: sach.
3: bílk.
2: tuky

KREKRY - LC

KREKRY - LC

23: kcal
1: sach.
1: bílk.
2: tuky

Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385: kcal
74: sach.
112: bílk.
76: tuky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

70: kcal
3: sach.
5: bílk.
4: tuky

Šampiňónové muffiny - LC

Šampiňónové muffiny - LC

72: kcal
2: sach.
5: bílk.
5: tuky

Carpaccio šalát s rukolou, parmezánom a ľadovým šalátom

Carpaccio šalát s rukolou, parmezánom a ľadovým šalátom

426: kcal
7: sach.
39: bílk.
28: tuky

Grecky tuniakovy salat

Grecky tuniakovy salat

463: kcal
10: sach.
24: bílk.
38: tuky

Quiche - LC

Quiche - LC

276: kcal
7: sach.
13: bílk.
22: tuky

Brokolicová roláda

Brokolicová roláda

563: kcal
34: sach.
39: bílk.
34: tuky

Avokádový krém

Avokádový krém

313: kcal
17: sach.
11: bílk.
25: tuky

Oškvarková nátierka - LC

Oškvarková nátierka - LC

283: kcal
1: sach.
31: bílk.
17: tuky

Rýchly mandľový toast z mikrovlnky

Rýchly mandľový toast z mikrovlnky

323: kcal
8: sach.
18: bílk.
25: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).