Krásny lowcarb dezert plný kokosu...
Ďakujeme Viere Husákovej za recept :)
Postup přípravy
-
Všetko zmiešam, dám do vymasteného a kokosom vysypaného pekáča 20x30, jemne posypem kokosom a pečiem na 170°C 20 minút Nechám vychladnúť a korpus prekrojím, takže budem mať 20x 15 cm, spodnú časť potriem 2/3 krému, priklopím druhú časť a potriem zvyškom krému.
-
Šľahačku vyšľahám, zmiešam s tvarohom a sladidlom.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
59%
59%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 962 kJ | 1 784 kJ |
| Kalorická hodnota | 230 kcal | 426 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,58 g
3,39 g |
14 g
6,29 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,758 SVJ | 1,4 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
20,4 g
14,4 g |
37,8 g
26,8 g |
| Bílkoviny | 6,77 g | 12,5 g |
| Sůl | 0,21 g | 0,389 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
