KREHKÉ, RAŽNÉ, CELOZRNNÉ, A EŠTE K TOMU KVÁSKOVÉ, CHLEBÍČKY
Sú úplne skvelé, chrumkavé, kváskovo navinulé, proste dokonalé! Je to vlastne akoby ste chrúmali LEN chlebovú kôrku, a pekne vypečenú. Stáva sa to málokedy, v tomto prípade som so sebou ale maximálne spokojná a celý deň sa ukájam pocitom úplnej satisfakcie!
Postup přípravy
-
Do rozkvaseného kvásku pridajte maslo, soľ (korenie či semienka) a postupne primiešavajte múku. Pridajte toľko múky, aby z cesta vznikla hmota zhruba s konzistenciou Play-Doh plastelíny (tu majú matky na materskej nepopierateľnú výhodu, vraj že to na nič nebude, hah!). Nehnieťte zbytočne veľa.
-
Dajte cesto na noc alebo deň (alebo aspoň pár hodín) do chladničky vyzrieť. Jednak sa chuťovo posunie a za ďalšie sa bude s chladným cestom lepšie pracovať.
-
Najlepšie na silikónovú podložku (príp. by to asi šlo aj s papiermi na pečenie) si nasypte a rozotrite trochu ražnej múky, vytvarujte z polovice cesta valček a ten rozvaľkajte na čo najtenší obdĺžnik. Áno, priamo na podložke. Fakt ale čo najtenší, hovorím tak o 1-1,5 mm. Prekvapilo ma, že to nebol až taký problém, s občasným pomúčením valčeka alebo aj povrchu placky to šlo krásne. Ak bude vrstva hrubšia, riskujete po upečení nutnosť navštíviť vášho implantológa.
-
Plát nakrájajte tupším nožom alebo kolieskom na pizzu na kúsky, po akých vaše srdce túži. Strčte plechy do igelitky a nechajte zhruba hodinku odpočívať. Ja som ešte plát zľahka porosila vodou, ale to sa bude dať asi vynechať. Medzitým rozohrejte rúru na 180 °C.
-
Dôležitý krok – vyberte plech z igelitky. Plát cesta ešte ľahučko posoľte a šup s ním do rúry. Ja som aj zľahka zaparila (rúru), rovnako ako keď pečiem chlieb. Pečte do požadovaného odtieňa. Čím viac farby, tým chrumkavejšie chlebíčky budú a, úprimne, aj o to chutnejšie. Je pravdepodobné, že sa vám plát nepodarilo vyvaľkať na rovnakú hrúbku. Ja viem, ja viem, snažili ste sa, prestaňte fňukať... To znamená, že sa budú kraje piecť rýchlejšie než stred (aspoň u mňa to tak bolo), ale vzhľadom na to, že sa jednotlivé kúsky od seba skoro samy pri pečení oddelia, nie je problém kraje počas pečenia z plechu odobrať a zvyšok dopiecť podľa potreby. Ja som piekla naše skoro pol hodiny. Tak, a máte to. Nechajte vychladnúť a chrumkajte, miláčikovia, chrumkajte.
Makronutrienty
7%
83%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 415 kJ | 191 kJ |
| Kalorická hodnota | 338 kcal | 45,6 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
67,1 g
1,96 g |
9,05 g
0,264 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 6,71 SVJ | 0,905 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,67 g
2,28 g |
0,764 g
0,307 g |
| Bílkoviny | 8,55 g | 1,15 g |
| Sůl | 3,97 g | 0,535 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů