Krehký koláč so snehom a ovocím
Postup přípravy
-
Vypracovať cesto a dať do vymazanej a vysypanej formy na koláč, trochu poprepichovať vidličkou a dať piecť na 180 stupňov cca 20 minút.
-
Vyšľahať 3 bielky so 150 g cukru, zamiešať ľubovoľné drobné ovocie, ja som dala čierne ríbezle, dať na korpus a nechať dopiecť pri 150 stupňoch doružova. Pod sneh je možné dať napríklad džem na spestrenie
Makronutrienty
tuky
10%
10%
sacharidy
82%
82%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 062 kJ | 926 kJ |
| Kalorická hodnota | 254 kcal | 221 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
47,2 g
23,9 g |
41,2 g
20,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,72 SVJ | 4,12 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,73 g
3,01 g |
5 g
2,62 g |
| Bílkoviny | 4,52 g | 3,94 g |
| Sůl | 0,335 g | 0,292 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
