Kuracie mäso garam masala - nízkosacharidové
Obed....otázka 25min.i hľadaním cibule v špajzi:). Proste low carb (LC) dobrá rýchlovka...
Postup přípravy
-
Kurča si nakrájame na nudličky, cibuľu na mesiačiky. Na ghí orestujeme cibuľu, pridáme kuracie nudličky, okoreníme a spoločne orestujeme.
-
Pridáme trochu vody, fazuľky a spoločne ešte asi 7 minút dodusíme.
Makronutrienty
tuky
15%
15%
sacharidy
15%
15%
bílkoviny
70%
70%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 385 kJ | 1 721 kJ |
| Kalorická hodnota | 92 kcal | 411 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,96 g
0,49 g |
13,2 g
2,19 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,296 SVJ | 1,32 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,9 g
1,2 g |
13 g
5,35 g |
| Bílkoviny | 13,4 g | 59,9 g |
| Sůl | 0,391 g | 1,75 g |
Alergeny
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
|---|---|
| 9 | Celer a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
