Kuřecí prso, volské oko, pečené celerové hranolky s uzenou paprikou a avokádový dip
Postup přípravy
-
Celer oloupu, nakrájím na hranolky a uvařím 1-2 minuty v osolené vodě. V misce smíchám uzenou papriku, pepř, trošku granulovaného česneku a kari. Malinko přidám oleje , promíchám a hranolky v této směsi obalím. Pak je poskládám na plech s pečícím papírem a peču v troubě na 180 st. Peču asi 10-15 minut, aby byly na skus.
-
Kuřecí prso rozkrojím , osolím, opepřím a na kousku sádla opeču z obou stran. Na stejné pánvi udělám volské oko. Na dip vše společně rozmixuji.
Makronutrienty
tuky
29%
29%
sacharidy
32%
32%
bílkoviny
39%
39%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 434 kJ | 3 718 kJ |
| Kalorická hodnota | 104 kcal | 889 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,28 g
1,01 g |
53,8 g
8,66 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,628 SVJ | 5,38 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,75 g
1,17 g |
49,2 g
10 g |
| Bílkoviny | 7,56 g | 64,7 g |
| Sůl | 0,667 g | 5,71 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
