Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Avokádo

Avokádo

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
58%
sacharidy
34%
bílkoviny
8%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 670 kJ
Kalorická hodnota 160 kcal
Sacharidy
z toho cukry
8,53 g
0,66 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,853 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
14,7 g
2,13 g
Bílkoviny 2 g
Sůl 0 g

Produkty

Avokádo velké (greenskin) Fuerte / Etinger / Zutano 1 ks

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Avokádo velké (greenskin) Fuerte / Etinger / Zutano 1 ks

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Avokádo Hass malé "ready to eat" 1 ks

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Avokádo, Kalibr 22

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Avokádo Hass velké "ready to eat" 1 ks

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Avokádo, Kalibr 14

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

BIO Avokádo k dozrání 1 ks

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Avokádo ks 1 490 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 490 · 356
Bílkoviny
7 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
78 g · 7,80 SVJ
z toho cukry 1 g
= ekvivalent 0,3 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Avokádo velké (greenskin) Fuerte / Etinger / Zutano / Ryan 1 ks

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Avokádo, Kalibr 16

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Avokádo BIO (ks)

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tesco Finest Avokádo Hass ks

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Míchaná vejce s chorizem, cottage sýrem a avokádem

Míchaná vejce s chorizem, cottage sýrem a avokádem

485
kcal
12
sach.
28
bílk.
38
tuky
Snídaňový batát s cottage a vejci

Snídaňový batát s cottage a vejci

460
kcal
35
sach.
22
bílk.
26
tuky
Syrníky naslano s uzeným lososem

Syrníky naslano s uzeným lososem

394
kcal
25
sach.
38
bílk.
16
tuky
Zálivka Green Goddess (Zelená Bohyně)

Zálivka Green Goddess (Zelená Bohyně)

126
kcal
5
sach.
5
bílk.
10
tuky
Mozzarella s grilovanými meruňkami, avokádovým krémem, štiplavými microgreens a pistáciemi

Mozzarella s grilovanými meruňkami, avokádovým krémem, štiplavými microgreens a pistáciemi

950
kcal
40
sach.
42
bílk.
73
tuky
Zeleninový salát s kuřetem a avokádovým dresinkem

Zeleninový salát s kuřetem a avokádovým dresinkem

381
kcal
19
sach.
34
bílk.
20
tuky
Avokádo-mozarellová roláda s kozím sýrem a šunkou

Avokádo-mozarellová roláda s kozím sýrem a šunkou

872
kcal
25
sach.
45
bílk.
69
tuky
Zelná polévka s fazolemi a kuřecím masem

Zelná polévka s fazolemi a kuřecím masem

376
kcal
42
sach.
23
bílk.
15
tuky
Salát s z listové zeleniny a avokáda, s citronovou zálivkou

Salát s z listové zeleniny a avokáda, s citronovou zálivkou

233
kcal
13
sach.
8
bílk.
19
tuky
Avokádové cottage placky

Avokádové cottage placky

264
kcal
7
sach.
17
bílk.
19
tuky
Kváskový chléb s avokádem a tuňákem

Kváskový chléb s avokádem a tuňákem

302
kcal
39
sach.
18
bílk.
9
tuky
Avokádový dip s koprem

Avokádový dip s koprem

120
kcal
7
sach.
8
bílk.
8
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma