Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Kváskové podmaslové pseudobagety

Nuselská kuchta

5,0 · 4 hodnocení

Kváskové podmaslové pseudobagety 3 další fotky
Kváskové podmaslové pseudobagety
Kváskové podmaslové pseudobagety
Kváskové podmaslové pseudobagety
Kváskové podmaslové pseudobagety
  • 1h:30m
  • 3 kusy
  • středně obtížné

Občas sa stane, že nie je pánboh doma, ako sa hovorí. Potom sa tiež stane, že nie je doma droždie, keď vy ste si práve zmysleli upiecť ako prílohu nejakú bielu "niecojakobagetu". A spomeniete si ten večer, kedy by ste si mali založiť nejaký preferment. To sme potom všetci radi za kvások, že? No vida. Tak presne takto sa mi to stalo minulý víkend, a nelenila som, cez noc rozkvasila a na druhý deň skúsila od brucha vystreliť niečo ako bagety. Striedka je aj na druhý deň (áno, opäť u bagiet voľne uložených na vzduchu) krásne vláčna a mäkká, kôrka už samozrejme o svoju chrumkavost prišla, ale stále je pevná a nie gumovitá. Posun oproti tým zarábaným vodou je fakt dramatický. A to mi príde dostačujúce.

Postup přípravy

  1. 10-12 hodín pred zarobením cesta dajte rozkvasiť požadované množstvo múky a vody s materským kváskom. Misu vložte do igelitovej tašky a nechajte v pokoji prekvasiť. Vyzretý kvások by mal mať pekné bublinky.

  2. Ku kvásku pridajte zvyšné ingrediencie a v robote vymiesajte cesto. Cesto iba z hladkej pšeničnej múky, ale s podmaslím sa po dostatočnom vymiesení neodlepuje od stien tak pekne a ochotne ako cesto zarábané vodou, ale vypracovaný lepok spoznáte aj tak. Cesto sa proste pekne ťahuje, robí také tie povrázky a gule... (z fleku by som mohla písať nejaké príručky, pozerám..)

  3. Ďalšie 2 hodiny cesto á 20 minút prekladajte. Robte, ako ste zvyknutí. Buď dajte do mierne naolejovanej nádoby s vrchnákom a prekladajte tam, ja nechávam v mise a prekladám len pomocou stierky. Cesto vďaka prekladaniu pekne spevnie, lebo je celkom dosť hydratované. Po prekladaní môžete zvoliť ešte niekoľkohodinový odpočinok v chladničke. Jednak potom budú bagety chuťovo lepšie, za ďalšie sa bude s cestom lepšie pracovať pri tvarovaní.

  4. Medzitým si môžete predpripraviť provizórnu kysnúcu aparatúru. Ako som už bola vravela, ja bagety alebo im podobné pečivo skoro nepečiem, preto nevlastním jednu z tých chytrých vlnoviek na kysnutie bagiet. Musela som si vystačiť s dvojitou vrstvou papiera na pečenie, ktorý som na plechu pokrčila tak na šírku bagiet, urobila tam dievčatám na kysnutie pekné prepážky, aby nestiekli dohromady, zo strany poistila utierkou a bolo to. Nezabudnite papier pomúčiť, inak sa cesto počas kysnutia prilepí. Síce sa po upečení papier ľahko zloží, ale taktiež možno nie každý druh papiera na pečenie.

    Mezitím si můžete předpřipravit provizorní kynoucí aparaturu. Jak jsem již byla pravila, já bagety nebo jim podobné pečivo skoro nepeču, proto nevlastním jednu z těch chytrých vlnovek na kynutí baget. Musela jsem si vystačit s dvojitou vrstvou pečícího papíru, který jsem na plechu namačkala tak na šířku baget, udělala tam holkám na kynutí hezké přepážky, aby nestekly dohromady, ze strany pojistila utěrkou a bylo to. Nezapomeňte papír pomoučnit, jinak se těsto během kynutí přilepí. Sice se po upečení papír snadno sundá, ale taky možná ne každý druh pečáku.
  5. Vyklopte cesto na dobre pomúčenú dosku, párkrát z každej strany preložte a nechajte chvíľu odpočinúť. Potom cesto rozdeľte naolejovanou alebo pomúčenou stierkou na tri zhruba rovnako veľké diely. A teraz už k tomu pristúpte kreatívne. Každý diel ešte jemne preložte a potom ho vytiahnite do dĺžky, zatočte a máte koreňovú bagetu. Alebo si na youtube naštudujte, ako sa modeluje pravá bageta, alebo len ušúľajte valček. Pre konečnú chuť to má nulový význam.

  6. Výslednú kreatúru presuňte do zručne vyrobenej kysiarne z papiera na pečenie. Celý plech vložte do dostatočne veľkej (a čistej) igelitovej tašky a nechajte 2 hodiny vykysnúť.

  7. Rozpáľte rúru na 250°C a nechajte ešte 30 minút vyhrievať. Vyberte plech z igelitky, postriekajte bagety trochou vody z rozprašovača, vrhnite ich do rúry, ešte navrch zaparte rúru cca 100 ml vriacej vody (skúsení pekári vedia, pre neskúsených dovysvetlím, že zaparením sa rozumie vyliatie vriacej vody na nejaký plech alebo pekáč na dne rúry). Musím potešene konštatovať, že ten oven spring ma fakt prekvapil.

  8. Pečte cca 25-30 minút. S tmavnutím postupujte podľa vašej rúry. Ja som piekla cca 20 minút na 250°C, potom som stiahla na 220°C a dopiekla. Keby sa vám nepáčilo, aké sú bagety bledé po stranách, môžete ich na tých posledných 10 minút zlúpnuť z papiera a dopiecť len na kameni na pečenie alebo plechu.

    Pečte cca 25-30 minut. S tmavnutím postupujte podle vaší trouby. Já pekla cca 20 minut na 250°C, pak jsem stáhla na 220°C a dopekla. Kdyby se vám nelíbilo, jak jsou bagety bledé po stranách, můžete je na těch posledních 10 minut sloupnout z papíru a dopéct jen na pečícím kameni nebo plechu.
  9. Nechajte vychladnúť a vrhnite sa v ústrety ohlušujúcemu chrumkaniu. Stačí naozaj len maslo a štipka soli, avšak kreativným využitím sa medze nekladú. A vezmite si tanierik, prosím vás, tie omrvinky sú fakt desne ostré a večer u televízie to potom pod pod tričkom, za teplákmi a zapadané za podprsenkou desne škriabe...

    Nechte vychladnout a vrhněte se vstříc ohlušujícímu křupání. Stačí opravdu jen máslo a špetka soli, ovšem kreativním využitím se meze nekladou. A vemte si talířek, prosím vás, ty drobky jsou fakt děsně vostrý a večer u televize to pak pod pod tričkem, za teplákama a zapadané za podprsenkou děsně škrábe...
  • jíme venku
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • pečivo
  • přílohy
  • vegetariánské recepty
Nuselská kuchta

Nuselská kuchta

Web

Lehce grafomanická, lehce schizofrenní, těžce zvídavá kuchta. A tohle jsou ty konce...

Potřebné suroviny

Rozkvas:

  • kvások 5 g
  • hladká múka pšeničná 150 g
  • voda 150 ml

Finálne cesto

  • hladká múka pšeničná 350 g
  • cmar 280 g
  • soľ 13 g
  • zmes čerstvých byliniek 1 hrst
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
2%
sacharidy
83%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 812 kJ 2 606 kJ
Kalorická hodnota 194 kcal 623 kcal
Sacharidy
z toho cukry
39,7 g
1,22 g
128 g
3,9 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,97 SVJ 12,8 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,969 g
0,331 g
3,11 g
1,06 g
Bílkoviny 6,97 g 22,4 g
Sůl 1,42 g 4,57 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

REZEŇ SO SVIEŽIM KALERÁBOVÝM ŠALÁTOM

REZEŇ SO SVIEŽIM KALERÁBOVÝM ŠALÁTOM

249
kcal
16
sach.
3
bílk.
20
tuky
Slnečnicové žemličky

Slnečnicové žemličky

151
kcal
5
sach.
8
bílk.
12
tuky
Semienkové krekry a nátierka s vlašskými orechmi

Semienkové krekry a nátierka s vlašskými orechmi

1075
kcal
53
sach.
32
bílk.
86
tuky
Feta žemličky

Feta žemličky

185
kcal
7
sach.
10
bílk.
13
tuky
Cottage bagely

Cottage bagely

91
kcal
3
sach.
7
bílk.
6
tuky
Makové cottage placky

Makové cottage placky

155
kcal
4
sach.
10
bílk.
11
tuky
Jednoduchý listový šalát s citrónovou zálivkou

Jednoduchý listový šalát s citrónovou zálivkou

75
kcal
6
sach.
2
bílk.
5
tuky
Tekvicovo-cottage bagetky

Tekvicovo-cottage bagetky

144
kcal
4
sach.
10
bílk.
10
tuky
CHLIEB - LC

CHLIEB - LC

957
kcal
42
sach.
53
bílk.
67
tuky
Šalát z červenej kapusty s tvarohom a syrovo-semienkové krekry

Šalát z červenej kapusty s tvarohom a syrovo-semienkové krekry

932
kcal
22
sach.
57
bílk.
69
tuky
Avokádové cottage placky

Avokádové cottage placky

264
kcal
7
sach.
17
bílk.
19
tuky
ÚDENÉ MÄSO SO ZELEROVOU KAŠOU - LC

ÚDENÉ MÄSO SO ZELEROVOU KAŠOU - LC

259
kcal
44
sach.
8
bílk.
7
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma