KvětákoPizzičky
Letní lowcarb rychlovka :)
Krásný den a další sledujte mě:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
Postup přípravy
-
Květák si nakrájíme na pláty, osolíme, pokapeme olivovým olejem a posypeme bylinkami, dáme do trouby a pečeme na 180 stupňů doměkka. Poté potřeme protlakem, dáme slaninu, sýr, rajče a zapečeme.
Makronutrienty
tuky
30%
30%
sacharidy
30%
30%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 358 kJ | 1 171 kJ |
| Kalorická hodnota | 85,5 kcal | 280 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,82 g
1,7 g |
15,8 g
5,55 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,482 SVJ | 1,58 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,91 g
2,63 g |
16,1 g
8,62 g |
| Bílkoviny | 6,41 g | 21 g |
| Sůl | 0,732 g | 2,4 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
