LÍSKOOŘECHOVÁ ROLÁDA S MALINAMI - LC
Moc dobrý a efektní dezert, plný krému a malin :)
Postup přípravy
-
Světlé těsto: Sníh ze 3 bílků, přišlehat 1,5 PL sladidla, 1.5 PL mletých lískových ořechů, 3 žloutky
-
Tmavé těsto: Sníh ze 3 bílků, přišlehat 1,5 PL sladidla, 1,5 PL kakaa, 3 žloutky
-
Nalit světlé těsto na pečíci papír, na to opatrně nalit tmavé. Péct na 175 °C 10-12 minut. Zatočit (s papírem) a nechat vychladnout.
-
- Prostě smíchat a ušlehat. Osladit podle chuti. - Natřít na těsto (1/3 nachat na zdobení), zatočit. Uprostřed a na zdobení maliny, posypat strouhanou čoko.
Makronutrienty
tuky
49%
49%
sacharidy
32%
32%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 802 kJ | 757 kJ |
| Kalorická hodnota | 192 kcal | 181 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,96 g
2,09 g |
9,4 g
1,97 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,996 SVJ | 0,94 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,3 g
7,12 g |
14,5 g
6,72 g |
| Bílkoviny | 6,21 g | 5,86 g |
| Sůl | 0,187 g | 0,176 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
