Makovo-tvarohový koláč so slivkami
Keďže sú slivky teraz v sezóne - poďte do lowcarb dezertu! Viac receptov na https://www.instagram.com/anetschneiderova_recepty/
Postup přípravy
-
Múku, mak, prášok do pečiva zmiešate zvlášť a potom k nim pridáte vajcia, kefír a citrón, prípadne sladidlo. Preložíte do formy. Tvaroh si vyšľaháte s vajcom a lyžičkou prenesiete na korpus. Ďalej už len naskladáte ovocie.
-
Pečiete na 160 stupňov cca 50 minút (záleží na forme). Dúfam, že bude chutiť :)
Makronutrienty
tuky
32%
32%
sacharidy
42%
42%
bílkoviny
26%
26%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 547 kJ | 582 kJ |
| Kalorická hodnota | 131 kcal | 139 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,3 g
5,79 g |
10,9 g
6,16 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,03 SVJ | 1,09 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,83 g
2,14 g |
8,33 g
2,28 g |
| Bílkoviny | 6,38 g | 6,79 g |
| Sůl | 0,224 g | 0,239 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
