Nebíčko v ústech, luxusní lowcarb dobrota. Výborná ke kávičce ve všední den, nebo na párty, či rodinnou oslavu. Děkujeme Simince Simi za recept :), její IG: https://instagram.com/chutne_chudni_lowcarb?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
Postup přípravy
-
Bílky vyšlehám do tuha se špetkou soli, přidám žloutky, sladidlo, mleté ořechy a kypřicí prášek. Celé to ještě jednou vyšlehám. Peču v dortové formě 18 cm (pečicí papír, nebo vymažu máslem). Peču na 170 stupňů, cca 45-50 minut. (podle trouby, radši zkontrolovat těsto)
-
Po vychladnutí překrojím těsto a potřu džemem bez cukru. (borůvkový, malinový, nebo jahodový)
-
Všechno dohromady vyšlehám, dort naplním a vrch ozdobím. Směr lednice, nejlépe nechat přes noc.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
57%
16%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 173 kJ | 1 455 kJ |
| Kalorická hodnota | 280 kcal | 348 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,93 g
1,85 g |
8,6 g
2,29 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,693 SVJ | 0,86 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,8 g
7,21 g |
29,6 g
8,95 g |
| Bílkoviny | 11,4 g | 14,1 g |
| Sůl | 0,237 g | 0,294 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
