Romadur pomazánka - LC
Skvělá nízkosacharidová pomazánka vám zachutná i na ředkvi či okurce či paprice - pečivo netřeba.
Děkujeme Malvíně Hudyové za recept:)
Postup přípravy
-
Sýry nahrubo nastrouhat, šunku a cibuli nadrobno nakrájet, pažitku nasekat a vše pěkně promíchat. Dáme do lednice vychladit, poté jsme mazala na plátky bílé ředkve a super! :)
Makronutrienty
tuky
62%
62%
sacharidy
7%
7%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 109 kJ | 949 kJ |
| Kalorická hodnota | 265 kcal | 227 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,73 g
2,27 g |
2,34 g
1,94 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,273 SVJ | 0,234 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,5 g
7,14 g |
20,1 g
6,1 g |
| Bílkoviny | 11,6 g | 9,96 g |
| Sůl | 1,4 g | 1,2 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
