Šalát coleslaw
Už je to naozaj dávno, čo som naposledy navštívila nejaký fast food. Mojím najobľúbenejším bolo vtedy KFC. Milovala som ich pikantné smažené kurča a šalát coleslaw. Bez smaženého kurčaťa sa v rámci zdravého životného štýlu zaobídem, ale šalát coleslaw si občas doma rada pripravím.
Postup přípravy
-
Kapustu a mrkvu nakrájame na rezance alebo nastrúhame nahrubo na strúhadle a dáme do misy.
-
Pridáme ostatné ingrediencie a všetko premiešame.
-
Necháme chvíľu uležať v chladničke alebo môžeme ihneď podávať.
Makronutrienty
tuky
41%
41%
sacharidy
52%
52%
bílkoviny
6%
6%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 438 kJ | 1 042 kJ |
| Kalorická hodnota | 105 kcal | 249 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,45 g
2,45 g |
22,5 g
5,83 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,945 SVJ | 2,25 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,42 g
0,554 g |
17,7 g
1,32 g |
| Bílkoviny | 1,15 g | 2,73 g |
| Sůl | 1,4 g | 3,32 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
