Salátek z červené řepy

Healty Kiki

0 hodnocení

10m
1 porce
jednoduché

Tip na super salátek, který si můžete s sebou vzít v misce např. do školy či práce nebo jako já, na zahrádku :)

Postup přípravy

Nastrouháme si 1 větší syrovou červenou řepu, k ní přidáme na malé kousky nakrájené zelené jablko Granny Smith, nadrobený sýr halloumi, vlašské ořechy a zlaté rozinky jumbo gold. Na osvěžení chuti přijde do salátu na kolečka nakrájená salátová okurka.
Všechny ingredience dobře promícháme. Salát ochutíme balsamicovým octem, olej jsem použila avokádový, když se mi oliváč minul a z koření přišlo na řadu jen mletý černý pepř. Solit salát nesolíme, sýr je sám o sobě slaný a k takovému druhu salátu se ani sůl nehodí. Z bylinek můžeme použít petrželovou nať. Přeji dobrou chuť :)

Healty Kiki

Web

ABOUT Ako všetky račice, tak aj ja milujem jedlo a tú perfektnú atmosféru pri jeho varení, servírovaní a robením radosti niečím výnimočným a chutným svojim blízkym, priatelom a rodinke :) U mňa na blogu nájdete vegánsku kuchyňu, no pomaly zabŕdam aj do tej vegetariánskej :) Do mojej stránky a mojich jedál dávam hlavne svoje srdiečko, vášeň a radosť :)

Makronutrienty

tuky
28%

sacharidy
52%

bílkoviny
20%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	332 kJ	3 862 kJ
Kalorická hodnota	79,2 kcal	923 kcal
Sacharidy z toho cukry	8,03 g 2,77 g	93,5 g 32,3 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,803 SVJ	9,35 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	4,37 g 1,96 g	50,9 g 22,8 g
Bílkoviny	3,03 g	35,4 g
Sůl	0,305 g	3,55 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)