Šišky so zakysanou smotanou a physalis - LC
Pridávam nezvyčajne jedno nízkosacharidové sladké jedlo, krásne voňavé a jesenné:) Cesto na šišky je rýchle, jednoduché a pomerne lacné. Dá sa využiť ako základ pre množstvo iných receptov.
Zaujímavý recept od Dany Ščerbovej, ďakujeme:)
Postup přípravy
-
Suroviny na cesto sa riadne zmiešajú a nechajú chvíľu spojiť. Potom som tvarovala šišky a varila v pare. Na tanieri som sladila steviolom a poliala maslom. Ak vám nechutná stévia, zameňte za iné low carb sladidlo, napríklad erytritol. Ozdobila som zakysanou smotanou, škoricou a physalis.
Makronutrienty
tuky
36%
36%
sacharidy
31%
31%
bílkoviny
33%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 787 kJ | 1 942 kJ |
| Kalorická hodnota | 188 kcal | 464 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10 g
4,39 g |
24,8 g
10,8 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1 SVJ | 2,48 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,8 g
5,88 g |
29,1 g
14,5 g |
| Bílkoviny | 10,9 g | 26,8 g |
| Sůl | 0,283 g | 0,699 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
