Slaná torta - citrónové kurča v aspiku
Zdravý, jemný a obľúbený recept na ľahkú letnú večeru. Vynikajúci je so zeleninovým šalátom.
Postup přípravy
-
Kurča očistíme a vložíme do hrnca. Pridáme vodu, tak aby bolo kurča ponorené. Ďalej pridáme jednu celú a napoly rozkrojenú ošúpanú cibuľu, nakrájanú šupku z polovice citróna a mrkvu. Osolíme, pridáme korenie, bobkový list a klinček. Domäkka varíme na malom plameni - trvá cca 30 minút. Vyberieme mäso aj zeleninu. Kurča oberieme a kosti a kože vrátime späť do vývaru, ktorý ďalej ťaháme. Následne scedíme, kosti a kože vyhodíme, vývar zredukujeme na dve šálky.
-
Mäso a mrkvu nakrájame na menšie kusy - rezančeky dlhé cca 5 cm. Do vývaru pridáme citrónovú šťavu z polovice citróna a 1,5 dl vína. Všetko ešte necháme prejsť varom. Nakoniec vlejeme smotanu. Ochutnáme a doladíme podľa vlastnej chuti. Môžete tiež pridať sterilizovanú kyslú zeleninu alebo uhorky. Do receptu už nie je nutné pridávať želatínu - vývar stuhne a tvar podrží. Ak ale chcete mať istotu, potom zoberiete vývar z platne tak, aby už nevaril a rozmiešate v ňom do rozpustenia želatínu do tlačenky. Potom pridáme mäso, zeleninu a pažítku a vlejeme do formy alebo jednotlivých misiek - porcií. Necháme vychladnúť a stuhnúť v chladničke. Po stuhnutí vyklopíme na tanier a môžeme podávať. Výsledný pokrm je ľahký a jemný - ak máte radi výraznejšie jedlá, nebojte sa prikoreniť.
Makronutrienty
26%
12%
63%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 334 kJ | 1 577 kJ |
| Kalorická hodnota | 79,9 kcal | 377 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,73 g
0,771 g |
8,14 g
3,64 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,173 SVJ | 0,814 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,73 g
1,62 g |
17,6 g
7,63 g |
| Bílkoviny | 9,16 g | 43,2 g |
| Sůl | 0,346 g | 1,63 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů