Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Solené hovězí

· 0 hodnocení

Solené hovězí 1 další fotka
Solené hovězí
Solené hovězí
  • 10h
  • 10 porcí
  • náročné

Jak už jsem jednou psal, okouzlilo mě sušení masa, ale i nakládání a úprava, ale především ten proces výroby opravdu kulinářských lahůdek.

Naprosto skvělý recept nám poskytl Jozef Kabát, děkujeme :)

Postup přípravy

  1. Tentokrát jsem koupil hovězí hrudí (3 ks, dohromady 1,8 kg). To jsem na 6 dní ponořil do solného nálevu s kořením a každý den maso obracel.

  2. Nálev: 3 litry vody zahřát téměř k varu, odstavit ze sporáku a přidat 500 g kuchyňské soli, 3 čajové lžičky soli praganda, 5 listů bobkového listu, 1 polévková lžíce tymiánu a podrcené koření (3 stroužky česneku, 1 ČL černého pepře, 1 badyánu, 3 hřebíčky). Občas zamíchat, aby se rozpustila sůl. Potom nechat nálev vychladit na cca 5 stupňů. Voda musí být studená.

  3. Maso jsem očistil od větších kousků tuku a vložil do studeného nálevu a uskladnil v lednici. Po 6 dnech jsem maso vyndal a omyl opět pod studenou vodou. Nálev se už nepoužije.

  4. Maso se na min. 8 hodin, já měl 12 h, nechá louhovat v čisté a zase studené vodě. A nakonec jsem ho vařil v nové čisté vodě se zeleninou (cibule, mrkev, řapíkatý celer, podrcený česnek) a koření (tymián, bobkový list, šalvěj). Nesolit... maso leželo v solném nálevu a sůl vstřebávalo, je dost slané. Vařil jsem 2 hodiny pomalu na 90 °C.

  5. Je skvělé, lahodné, měkké, mírně slané a ta barva. Ještě lepší je studené se zeleninou a studenou omáčkou podle vlastní chuti. A bonus je vývar.

  • historické
  • kvašení a nakládání
  • obědy a večeře
  • párty
  • Silvestr
  • vaření

Potřebné suroviny

Maso

  • hovězí hrudí a bok bez kosti 1 800 g
  • cibule 1 kus
  • mrkev 1 kus
  • celer řapíkatý 2 stonky
  • česnek stroužky 2 kusy

Nálev

  • voda horká 3 litry
  • sůl 500 g
  • praganda, řeznická sůl 3 lžičky
  • bobkový list celý sušený 5 listů
  • tymián sušený 2 lžičky
  • česnek stroužky 3 kusy
  • pepř černý celý 1 lžička
  • badyán celý 1 kus
  • hřebíček celý 3 kusy
  • tymián 1 lžička
  • bobkový list celý sušený 2 listy
  • šalvěj sušená 1 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
15%
sacharidy
8%
bílkoviny
77%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 183 kJ 1 012 kJ
Kalorická hodnota 43,7 kcal 242 kcal
Sacharidy
z toho cukry
0,738 g
0,15 g
4,08 g
0,83 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,074 SVJ 0,408 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
1,42 g
0,525 g
7,87 g
2,91 g
Bílkoviny 7,07 g 39,1 g
Sůl 9,17 g 50,8 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

568
kcal
18
sach.
43
bílk.
38
tuky
Grusetky s tuňákem a zeleninou

Grusetky s tuňákem a zeleninou

580
kcal
11
sach.
50
bílk.
38
tuky
Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

482
kcal
17
sach.
21
bílk.
38
tuky
Krůtí kapustičkové karbanátky s kapustičkovým coleslawem

Krůtí kapustičkové karbanátky s kapustičkovým coleslawem

522
kcal
11
sach.
37
bílk.
38
tuky
Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

427
kcal
9
sach.
30
bílk.
32
tuky
Brokolicovo-cheddarová polévka s vejcem a dýňovými semínky

Brokolicovo-cheddarová polévka s vejcem a dýňovými semínky

478
kcal
15
sach.
24
bílk.
37
tuky
Pečený hermelín s celerovými hranolky a salátem

Pečený hermelín s celerovými hranolky a salátem

620
kcal
36
sach.
31
bílk.
41
tuky
Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

562
kcal
23
sach.
42
bílk.
37
tuky
Kuřecí stehno na zelenině

Kuřecí stehno na zelenině

510
kcal
29
sach.
47
bílk.
26
tuky
POMALU DUŠENÉ HOVĚZÍ MASO NA BÍLÉM VÍNĚ A SUŠENÝCH HŘÍBKÁCH S KVĚTÁKOVOU KAŠÍ

POMALU DUŠENÉ HOVĚZÍ MASO NA BÍLÉM VÍNĚ A SUŠENÝCH HŘÍBKÁCH S KVĚTÁKOVOU KAŠÍ

424
kcal
19
sach.
53
bílk.
13
tuky
Pečená křidélka

Pečená křidélka

572
kcal
4
sach.
48
bílk.
40
tuky
Hovězí na houbách s dýňovou kaší

Hovězí na houbách s dýňovou kaší

498
kcal
29
sach.
53
bílk.
20
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma