Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Svätomartinské makové či orechové rožteky či slimáčiky z jednodruhových surovín - bez lepku a mlieka

Radka

· 0 hodnocení

Svätomartinské makové či orechové rožteky či slimáčiky z jednodruhových surovín - bez lepku a mlieka
  • 2h
  • 30 kusů
  • středně obtížné

Z cesta, ktoré je pekne tvárne môžete vytvoriť závin a z neho malé roládky či slimáčiky a získať tak báječné čajové pečivo. Ak nechcete jednodruhové múky kombinovať (cirokovú a zemiakový škrob) možno nahradiť zmesou Doves farm samokypriacou... POZOR POTOM UŽ KYPRIDLO DO CESTA NEPRIDÁVAŤ!

Postup přípravy

  1. Zo strúhaných zemiakov, múky, xantanu, škrobu, pudingu, cukrov, citrónovej kôry a prášku do pečiva a kúskov tuku vymiesime vláčne cesto, ktoré necháme cca 2 hodiny (najlepšie cez noc) odpočinúť zabalené v igelit. vrecku v chladničke.

  2. Orechy pomleté zmiešame v miske s cukrami. Rastlinné mlieko uvedieme do varu s alkoholom a naraz prisypeme orechovo-cukrovú zmes, pridáme marhuľovú marmeládu. Vymiešame orechovú hmotu na plnenie cesta, prípadne zmes dohustíme drvenými piškótovými omrvinkami (Po vychladnutí môžeme touto hmotou naplniť cukrárske vrecúško s voľnou špičkou - na plnenie rožtekov). Na plnenie závinov na roládky hmotu necháme v hrnčeku vychladnúť voľne.

  3. Rúru vyhrejeme na 180°C. Cesto vyberieme z chladničky a vyvaľkáme na hrúbku cca 0,5 cm (podsypávame zmesou cirok. múky a škrobu). Ak chceme piecť rožteky vykrajujeme rádielkom trojuholníky, ktoré plníme u najširšej strany orechovou zmesou a potom od tejto strany ku špičke trojuholínka zrolujeme do rožteka.

  4. Ak budeme piecť slimáčiky vyvaľkané cesto potrieme orechovou zmesou, v polovici rozkrojíme na polovicu a od krajov ku stredu zrolujeme dve rolády, ktoré narežeme na 1 cm široké kúsky - vzniknú malé roládky či slimáčiky, ktoré kladieme na plech vyložený peč. papierom štruktúrou roládky smerom nahor a potrieme rozšľahaným vajcom. Pečivo posypeme sekanými orechmi a pečieme dozlatista cca 25 minút, rožteky cca 35-40 minút.

  5. Plech s pečivom vyberieme po upečení vychladnúť na mriežku, pocukrujeme. Pečivo vydrží v plechovej dóze až tri dni.

  • cukroví
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • pečení
  • pečivo
  • posvícení
  • recepty po babičce
  • vaření
  • vegetariánské recepty

Radka

Web

Radčiny kuchařky bez lepku se spoustou rad a receptů bez mléka a vajec.

Potřebné suroviny

Cesto

  • zemiaky v šupke oloupaných a najemno nastrouhaných škrobnatějších brambor (typ BC, C) 250 g
  • čiroková múka 150 g
  • jemný zemiakový škrob 150 g
  • maslo, rastlinná alternatíva Alsan nebo jiný bezmléčný tuk se stejným % zastoupením tuků 100 g
  • vajíčka lze pro vegan variantu nahradit (spařením 7 g lněné mouky 30 g horké vody, vyšlehám v gel, nechám vychladnout) 1 kus
  • práškový cukor 100 g
  • vanilkový cukor 1 kus
  • guma xantanová 5 g
  • prášok do pečiva bezlepkový 0,5 kusů
  • puding s príchuťou vanilky bezlepkový, prášok 1 kus
  • citrónová kôra 1 lžíce

Náplň orechová/maková

  • lieskové orechy mleté nebo mletý mák 170 g
  • práškový cukor 100 g
  • vanilkový cukor 1 kus
  • rum (tuzemský originál) 1 lžíce
  • mandľové mlieko, rastlinný nápoj 250 ml
  • marhuľová marmeláda, džem 3 lžíce
  • mletá škorica 1 lžička
  • bezlepkové piškóty 10 kusů

Ešte

  • vaječný žĺtok 2 kusy
  • mandle drvené 1 hrst
  • práškový cukor 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
19%
sacharidy
74%
bílkoviny
7%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 158 kJ 660 kJ
Kalorická hodnota 277 kcal 158 kcal
Sacharidy
z toho cukry
41,8 g
19,2 g
23,8 g
10,9 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,18 SVJ 2,38 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
11 g
1,37 g
6,27 g
0,78 g
Bílkoviny 3,87 g 2,21 g
Sůl 0,232 g 0,132 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Slnečnicové žemličky

Slnečnicové žemličky

151
kcal
5
sach.
8
bílk.
12
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma