Syrové žemle - LC
Nikto by neuveril, že tieto žemle sú nízkosacharidové (low carb), tak sú dobré a krásne!
Od Věrky Wegetky Andělové, ďakujeme :)
Postup přípravy
-
Rozpustíme mozzarellu a lučinu v mikrovlnke, pridáme ostatné suroviny a vymiešame cesto. Tvarujeme žemle či iné tvary, s cestom sa krásne pracuje.
-
Posypeme hrubou soľou a rascou, pečieme asi 15 min/220°C. Hotové necháme vychladnúť na mriežke.
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
34%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 449 kJ | 1 664 kJ |
| Kalorická hodnota | 346 kcal | 398 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,27 g
2,09 g |
7,2 g
2,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,627 SVJ | 0,72 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
28,4 g
8,62 g |
32,6 g
9,9 g |
| Bílkoviny | 18 g | 20,7 g |
| Sůl | 2,13 g | 2,45 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
