"Thajské curry"
Všechny recepty najdeš pohromadě ↙️😊
@food_therapycz
https://www.instagram.com/food_therapycz...
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Maso s cibulí osmahneme dozlatova na oleji, přidáme koření, zázvor, chilli, česnek a necháme rozvonět. Přidáme cuketu, zalijeme kokosovým mlékem a dusíme doměkka. Poté dochutíme šťávou z limety, solí a pepřem.
Makronutrienty
tuky
39%
39%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
45%
45%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 530 kJ | 3 655 kJ |
| Kalorická hodnota | 127 kcal | 874 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,39 g
1,04 g |
23,3 g
7,19 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,339 SVJ | 2,33 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,51 g
6,29 g |
58,7 g
43,3 g |
| Bílkoviny | 9,66 g | 66,6 g |
| Sůl | 0,641 g | 4,42 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
