Vepřová pečeně, cukeťák a zelí s křenem
Krásnou neděli všem @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Maso okořeníme, naskládáme na plech s cibulí a česnekem. Pečeme pod alobalem na 170 stupňů doměkka, poté dopečeme dozlatova.
-
Cuketu nastrouháme a smícháme se všemi ingrediencemi, dáme na plech a pečeme na 170 stupňů dozlatova.
Makronutrienty
tuky
47%
47%
sacharidy
6%
6%
bílkoviny
47%
47%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 785 kJ | 2 903 kJ |
| Kalorická hodnota | 188 kcal | 694 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,72 g
0,352 g |
6,35 g
1,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,172 SVJ | 0,635 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,1 g
4,31 g |
52,2 g
15,9 g |
| Bílkoviny | 14,1 g | 52 g |
| Sůl | 0,666 g | 2,46 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
