Postup přípravy
-
Chléb opečeme v troubě. Rajčata nakrájíme na kostky a promícháme s kořením. Opečený chléb pomažeme kečupem, navrch položíme plátek sýra. Na sýr navrstvíme ochucená rajčata a přiklopíme dalším plátkem sýra. Dáme zapéct, dokud se sýr nerozteče.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
33%
33%
sacharidy
27%
27%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 424 kJ | 1 443 kJ |
| Kalorická hodnota | 101 kcal | 345 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,06 g
2,34 g |
17,2 g
7,97 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,506 SVJ | 1,72 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,18 g
3,18 g |
21 g
10,8 g |
| Bílkoviny | 7,57 g | 25,8 g |
| Sůl | 0,869 g | 2,96 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
