Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Marie Novotná

Vařím a peču ráda, ale spíš od oka.

  • Web
  • LCHF, low carb
  • vaříme ze základu
  • obědy a večeře
  • primal
  • záchranářské recepty
  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • pečení
  • Víme, co jíme
  • orestování

Recepty (25)

Rajská polievka - LC

Rajská polievka - LC

292
kcal
20
sach.
16
bílk.
16
tuky
Kurací nákyp s tekvicovošpenátovým pyré - LC

Kurací nákyp s tekvicovošpenátovým pyré - LC

434
kcal
10
sach.
43
bílk.
24
tuky
Tekvicovošpenátové pyré - LC

Tekvicovošpenátové pyré - LC

111
kcal
20
sach.
3
bílk.
2
tuky
Karamelizovaná červená cibuľa s červenou repou - LC

Karamelizovaná červená cibuľa s červenou repou - LC

140
kcal
28
sach.
4
bílk.
3
tuky
Hovädzí krk - podplecie s karfiolovou kašou LC

Hovädzí krk - podplecie s karfiolovou kašou LC

421
kcal
5
sach.
40
bílk.
27
tuky
Karfiolové „rizoto“ a reďkovky s Pak Choi  - LC

Karfiolové „rizoto“ a reďkovky s Pak Choi - LC

597
kcal
24
sach.
29
bílk.
45
tuky
Rýchla večera z karfiolu a zeleniny - LC

Rýchla večera z karfiolu a zeleniny - LC

352
kcal
23
sach.
28
bílk.
18
tuky
Krémová paradajková polievka s mletým mäsom, mozzarellou, slnečnicovými semienkami a bazalkou - LC

Krémová paradajková polievka s mletým mäsom, mozzarellou, slnečnicovými semienkami a bazalkou - LC

615
kcal
41
sach.
26
bílk.
40
tuky
Zapečené hovězí mleté maso - LC

Zapečené hovězí mleté maso - LC

392
kcal
10
sach.
33
bílk.
26
tuky
Pórkový krém - LC

Pórkový krém - LC

518
kcal
82
sach.
33
bílk.
12
tuky
Bomba zo žltej cukety - LC

Bomba zo žltej cukety - LC

52
kcal
5
sach.
3
bílk.
3
tuky
Bravčová pečeň na smotane - LC

Bravčová pečeň na smotane - LC

480
kcal
17
sach.
44
bílk.
27
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma