Voňavučký dýňový koláč bez vajec

0 hodnocení

50m
12 porcí
středně obtížné

Po delší pauze tu mám pro vás koláček sice s ještě podzimním nádechem, no jeho vůně, chuť a vláčnost vás dostanou už i v skoro zimním období :)

Postup přípravy

Dýni umyjeme, pokrájíme, nešoupeme ji! a dáme do mixéru spolu s banánem, medem a vodou a rozmixujeme na kaši. ????Smícháme suché suroviny, po smíchání přidáme olej, rozmixovanou směs, rozinky a spolu vymícháme.
Směs dáme do vymazané a moukou vysypané formy na koláč nebo menší plech. Koláč pečeme asi při teplotě 170 stupňů cca 45 minut.
Koláček je super jako sladká víkendová pochoutka nebo i jako svačina do práce či školy.

Healty Kiki

Web

ABOUT Ako všetky račice, tak aj ja milujem jedlo a tú perfektnú atmosféru pri jeho varení, servírovaní a robením radosti niečím výnimočným a chutným svojim blízkym, priatelom a rodinke :) U mňa na blogu nájdete vegánsku kuchyňu, no pomaly zabŕdam aj do tej vegetariánskej :) Do mojej stránky a mojich jedál dávam hlavne svoje srdiečko, vášeň a radosť :)

Makronutrienty

tuky
31%

sacharidy
62%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	706 kJ	646 kJ
Kalorická hodnota	169 kcal	154 kcal
Sacharidy z toho cukry	19,8 g 2,8 g	18,1 g 2,56 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,98 SVJ	1,81 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	9,84 g 4,4 g	9,01 g 4,03 g
Bílkoviny	2,24 g	2,05 g
Sůl	0,573 g	0,524 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)