Voňavučký Tekvicový Koláč bez vajec

0 hodnocení

50m
12 porcí
středně obtížné

Po dlhšej pauze tu mám pre vás koláčik síce s ešte jesenným nádychom, no jeho vôňa, chuť a vláčnosť vás dostanú už aj v skoro zimnom období :)

Postup přípravy

Tekvicu umyjeme, pokrájame, nešúpeme ju! a dáme do mixéru spolu s banánom, medom a vodou a zmixujeme na kašu. ????Zmiešame suché suroviny, po zmiešaní pridáme olej, rozmixovanú zmes, hrozienka a spolu vymiešame.
Zmes dáme do vymastenej a múkou vysypanej formy na koláč alebo menší plech. Koláč pečieme asi pri teplote 170 stupňov cca 45 minút.
Koláčik je super ako sladká víkendová pochúťka alebo aj ako desiata do práce či školy.

Healty Kiki

Web

ABOUT Ako všetky račice, tak aj ja milujem jedlo a tú perfektnú atmosféru pri jeho varení, servírovaní a robením radosti niečím výnimočným a chutným svojim blízkym, priatelom a rodinke :) U mňa na blogu nájdete vegánsku kuchyňu, no pomaly zabŕdam aj do tej vegetariánskej :) Do mojej stránky a mojich jedál dávam hlavne svoje srdiečko, vášeň a radosť :)

Makronutrienty

tuky
31%

sacharidy
62%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	706 kJ	646 kJ
Kalorická hodnota	169 kcal	154 kcal
Sacharidy z toho cukry	19,8 g 2,8 g	18,1 g 2,56 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,98 SVJ	1,81 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	9,84 g 4,4 g	9,01 g 4,03 g
Bílkoviny	2,24 g	2,05 g
Sůl	0,573 g	0,524 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)