Egrešový sorbet - LC

0 hodnocení

Egrešový sorbet - LC

15m
1 porce
středně obtížné

Dnešná lowcarb rýchlovka -> zozbierať -> rozmixovať -> dochutiť -> zamraziť

V prípade záujmu ma môžete sledovať aj tu:

https://www.instagram.com/p/CgY-PS2L4DT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Postup přípravy

Egreše si odbubkujeme a odstopkujeme, rozmixujeme a podľa potreby dosladíme sirupom. Potom nalejeme do zmrzlinovača (Silvercrest SEM 90 C3 - Lidl) a necháme točiť do požadovaného zmrazenia hmoty.

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
2%

sacharidy
91%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	174 kJ	366 kJ
Kalorická hodnota	41,7 kcal	87,5 kcal
Sacharidy z toho cukry	9,46 g 0,719 g	19,9 g 1,51 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,946 SVJ	1,99 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,19 g 0 g	0,4 g 0 g
Bílkoviny	0,781 g	1,64 g
Sůl	0 g	0 g

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Polomáčané sušienky

Polomáčané sušienky

118: kcal
14: sach.
2: bílk.
6: tuky

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137: kcal
8: sach.
2: bílk.
11: tuky

Domáca nefermentovaná omáčka ala tabasco

Domáca nefermentovaná omáčka ala tabasco

18: kcal
3: sach.
1: bílk.
1: tuky

Dezert z kokosového mlieka s chia semienkami a jahodami

Dezert z kokosového mlieka s chia semienkami a jahodami

557: kcal
20: sach.
8: bílk.
52: tuky

Zmes korenia Madras

Zmes korenia Madras

27: kcal
4: sach.
1: bílk.
1: tuky

Kokosová pannacotta s malinami

Kokosová pannacotta s malinami

199: kcal
15: sach.
2: bílk.
16: tuky

Tortilly, placky z červenej šošovice

Tortilly, placky z červenej šošovice

116: kcal
13: sach.
5: bílk.
5: tuky

Avokádovo-banánovo-mangový "puding" bez varenia

Avokádovo-banánovo-mangový "puding" bez varenia

274: kcal
22: sach.
3: bílk.
22: tuky

Mrazené bobuľové ovocie v chrumkavom kokosovom oleji

Mrazené bobuľové ovocie v chrumkavom kokosovom oleji

119: kcal
6: sach.
0: bílk.
11: tuky

Avokádová zmrzlina

Avokádová zmrzlina

164: kcal
11: sach.
2: bílk.
15: tuky

Čokoládovo-avokádové trufle

Čokoládovo-avokádové trufle

284: kcal
13: sach.
6: bílk.
26: tuky

Domáce kokosové maslo

Domáce kokosové maslo

912: kcal
24: sach.
6: bílk.
94: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).