Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čučoriedková torta - LC

Laduš

5,0 · 1 hodnocení

Čučoriedková torta - LC 1 další fotka
Čučoriedková torta - LC
Čučoriedková torta - LC
  • 1h:15m
  • 12 porcí
  • náročné

Na tejto torte si zaručene pochutnáte. Môj priateľ vyhlásil, že je to jedna z mojich najlepších tort. Veľmi ma to potešilo. :)

Postup přípravy

  1. Najskôr som si pripravila všetky ingrediencie na korpus. Potom som na dno tortovej formy (mám s priemerom 21 cm) dala papier na pečenie a obruč zvnútra vymazala maslom. Zapla som si rúru.

  2. Celé vajcia som spolu s erythritolom a soľou vyšľahala do peny. Potom som zašľahala kokosový olej s vanilkovou esenciou. Mandľovú múku zmiešanú s práškom do pečiva som nakoniec vmiešala už ručne varechou. Musíte to robiť rýchlo a krátko, aby bol korpus krásne nadýchaný. Cesto som vyliala do formy a vložila do predhriatej rúry. Pekla som na 180 stupňov cca 25 minút. Upečený korpus som nechala vo forme vychladnúť.

  3. Pripravila som si čučoriedkový krém. Namočila som do misky so studenou vodou želatínu. Čučoriedky som spolu s lyžicou erythritolu rozmixovala a nechala v kastróliku krátko povariť. Potom som odstavila z ohňa a primiešala želatínu, kým sa nerozpustila. Rozvar som nechala chvíľu vychladnúť. V miske som prešľahala tvaroh so zakysanou smotanou a erythritolom. Potom som primiešala čučoriedkovú zmes.

  4. Formu s vychladeným korpusom som roztvorila, korpus obrátila, odstránila papier na pečenie a korpus položila na veľký tanier. Znovu som korpus zaklapla do obruče. Čučoriedkový krém som na korpus rovnomerne rozotrela a dala do chladničky na nejaký čas stuhnúť.

  5. Pripravila som si biely krém. Zo smotany som ušľahala šľahačku a tú som zmiešala s crème fraîche a erythritolom. Krém som naliala na už čiastočne stuhnutú čučoriedkovú vrstvu. Tento krém je skôr tekutý. Nemusíte sa však báť, v chladničke krásne stuhne a až ho budete jesť, budete prekvapení, aký je ľahký a nadýchaný. Tortu som dala opäť do chladničky, aby krém trochu stuhol.

  6. Pripravila som si čokoládovú polevu. V kastróliku som rozohriala smotanu s maslom a erythritolom a zahriala a len chvíľku nechala prebublať. Potom som kastról odstavila z ohňa a primiešala som nalámanú čokoládu. Miešala som, kým nevznikla krásne hladká jednotná poleva. Polevu som naliala do cukrárskeho vrecúška a nazdobila s ňou povrch torty. Ďalej som tortu ozdobila zvyšnými čučoriedkami a niekoľkými plodmi physalis.

  7. Nechala som v chladničke stuhnúť cez noc. Vlastne tentoraz to boli dve noci. Tortu som vyrábala v piatok a v sobotu sme boli celý deň preč, tak na fotenie a ochutnávku došlo až v nedeľu. 😃 Ale to nevadí, práve naopak. Práve tieto torty sú najchutnejšie až tak za tri dni aj dlhšie, až sa poriadne zaležia a chute prepoja.

  • dorty
  • evropská
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • posvícení
  • slavnostní tabule
  • snídaně
  • svačiny a přesnídávky
  • těhotenská cukrovka
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty
Laduš

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Potřebné suroviny

Korpus 21 cm

  • vajíčka 4 kusy
  • mandľová múka 120 g
  • soľ 1 špetka
  • prášok do pečiva bez fosfátov 2 lžičky
  • kokosový olej 40 g
  • erythritol, sukrin 40 g
  • vanilkový extrakt 1 lžička

Čučoriedkový krém

  • tvaroh jemný tučný 250 g
  • kyslá smotana 24% tuku 200 g
  • erythritol, sukrin 3 lžíce
  • čučoriedky 150 g
  • plátková želatína 2 kusy

Biely krém

  • smotana na šľahanie, šľahačka 33% smetany ke šlehání (v krabičce) 250 g
  • mascarpone Měla jsem crème fraîche, který je lehce nakyslý, proto jsem přidala i erythritol. Pokud použijete jen mascarpone se šlehačkou, přislazovat nemusíte. 200 g
  • erythritol, sukrin 2 lžíce

Poleva

  • horká čokoláda, 80 - 90% 20 g
  • smotana na varenie 30 g
  • čerstvé maslo 2 lžičky
  • erythritol, sukrin 1 lžíce

Na zdobenie

  • čučoriedky + physalis (není samozřejmě nutné, použila jsem jej, jelikož jsem měla ještě ze zahrady) 100 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
61%
sacharidy
22%
bílkoviny
17%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 993 kJ 1 432 kJ
Kalorická hodnota 237 kcal 342 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,95 g
2,28 g
11,5 g
3,29 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,795 SVJ 1,15 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
21,8 g
11,7 g
31,4 g
16,8 g
Bílkoviny 6,19 g 8,93 g
Sůl 0,256 g 0,369 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Oopsie placky so syrovou nátierkou a zeleninou

Oopsie placky so syrovou nátierkou a zeleninou

366
kcal
10
sach.
28
bílk.
25
tuky
Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

427
kcal
9
sach.
30
bílk.
32
tuky
Lívance z mozzarelly zdobené mascarpone a jahodami

Lívance z mozzarelly zdobené mascarpone a jahodami

574
kcal
11
sach.
22
bílk.
49
tuky
Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

347
kcal
9
sach.
24
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Repové carpaccio s kozím syrom, rukolou a tekvicovými semienkami

Repové carpaccio s kozím syrom, rukolou a tekvicovými semienkami

209
kcal
18
sach.
9
bílk.
12
tuky
Jogurt s pečeným jablkom a vlašskými orechmi

Jogurt s pečeným jablkom a vlašskými orechmi

323
kcal
29
sach.
16
bílk.
18
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Slnečnicové žemličky

Slnečnicové žemličky

151
kcal
5
sach.
8
bílk.
12
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma