Eintopf
OnePot čiže Eintopf čiže jeden kastról v mexickom štýle alebo deň, kedy nám doma zostali už len konzervy. Fotka pred spracovaním.
Postup přípravy
-
- všetko povaríme za občasného miešania cca 10 minút, potom necháme ešte cca 5 minút, aby sa ingrediencie patrične zoznámili. Servírujeme s tortillovými chipsami.
Makronutrienty
tuky
2%
2%
sacharidy
82%
82%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 420 kJ | 1 317 kJ |
| Kalorická hodnota | 100 kcal | 315 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,8 g
1,23 g |
65,3 g
3,85 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,08 SVJ | 6,53 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,56 g
0,027 g |
1,76 g
0,084 g |
| Bílkoviny | 4,14 g | 13 g |
| Sůl | 0,541 g | 1,7 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
