Krémová zeleninovo-šošovicová polievka
Ahoj asi som sa zamilovala............ do tejto krémovej zeleninovo-šošovicovej polievky. :D Je taká jednoduchá a taká dobrá :) A dá sa použiť aj ako omáčka keď ju urobíte hustejšiu. :)
Postup přípravy
-
Osmažíte cibuľu do zlatista a pridáte na kocky nakrájanú zeleninu a červenú šošovicu. Zalejete zel. vývarom a varíte do zmäknutia, ochutíte a rozmixujete do hladka. A je hotovo :) Ja som si k tomu uvarila kukuričné cestoviny. :)
Makronutrienty
tuky
10%
10%
sacharidy
66%
66%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 244 kJ | 832 kJ |
| Kalorická hodnota | 58,4 kcal | 199 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,08 g
1,16 g |
30,9 g
3,95 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,908 SVJ | 3,09 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,31 g
0,15 g |
4,46 g
0,509 g |
| Bílkoviny | 3,36 g | 11,4 g |
| Sůl | 0,977 g | 3,33 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
