Noky - s údeným a kapustou
Skvelá lowcarb príloha k čomukoľvek. Ďakujeme Vére Husákovej za recept.
Postup přípravy
-
Všetko vyšľahám a nechám 30 minút odpočinúť v chladničke. Na doske posypanej zemiakovou vlákninou urobím valčeky a odkrajujem noky, dám na papier na pečenie a vidličkou z oboch strán stlačím, pečiem na 190 °C 20 minút.
Makronutrienty
tuky
43%
43%
sacharidy
18%
18%
bílkoviny
39%
39%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 817 kJ | 1 122 kJ |
| Kalorická hodnota | 195 kcal | 268 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,79 g
2,22 g |
7,95 g
3,04 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,579 SVJ | 0,795 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14 g
4,89 g |
19,2 g
6,72 g |
| Bílkoviny | 12,8 g | 17,6 g |
| Sůl | 0,892 g | 1,22 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
