Výborný nízkosacharidový dezert, ďakujeme Petre Šenkovej za recept :)
Postup přípravy
-
V miske tyčovým mixérom do hladka rozmixuj cottage syr, biely jogurt a vajcia. K rozmixovanej mokrej zmesi prisyp kakao, xylitol, prášok do pečiva a mandľovú múku. Všetko dôkladne premiešaj, aby vzniklo krásne hladké, čokoládové cesto.
-
Nakoniec do cesta vmiešaj nasekané orechy (trochu si nechaj stranou). Cesto nalej do menšej formy (vyloženej papierom na pečenie alebo vymazanej) a povrch posyp zostávajúcimi orechmi.
-
Vlož do rúry vyhriatej na 180°C a peč približne 30 minút (vyskúšaj špajdľou, či je cesto upečené). Doplň jogurtom a ovocím :)
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
38%
38%
sacharidy
32%
32%
bílkoviny
30%
30%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 843 kJ | 386 kJ |
| Kalorická hodnota | 201 kcal | 92,1 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11,8 g
1,7 g |
5,41 g
0,777 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,18 SVJ | 0,541 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,1 g
3,41 g |
6,45 g
1,56 g |
| Bílkoviny | 11,2 g | 5,13 g |
| Sůl | 0,636 g | 0,291 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
