Orechový koláč - bez múky

5,0 1 hodnocení

Orechový koláč - bez múky

30m
12 kusů
jednoduché

Postup přípravy

Žĺtka si zmiešame s medom a vlašskými orechmi. Bielka vyšľaháme do peny a primiešame k zmesi. Pečieme na 180 stupňov asi 20-25 minút.

Makronutrienty

tuky
59%

sacharidy
19%

bílkoviny
22%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 718 kJ	513 kJ
Kalorická hodnota	411 kcal	123 kcal
Sacharidy z toho cukry	11,5 g 1,82 g	3,44 g 0,542 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,15 SVJ	0,344 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	35,4 g 4,71 g	10,6 g 1,4 g
Bílkoviny	13,5 g	4,04 g
Sůl	0,157 g	0,047 g

Alergeny

3	Vejce a výrobky z nich
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Jemná mexická zmes korenia na tacos

Jemná mexická zmes korenia na tacos

62: kcal
11: sach.
3: bílk.
2: tuky

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137: kcal
8: sach.
2: bílk.
11: tuky

Snehový dezert - LC

Snehový dezert - LC

506: kcal
21: sach.
18: bílk.
43: tuky

Kokosový koláč (bez múky )

Kokosový koláč (bez múky )

210: kcal
11: sach.
5: bílk.
18: tuky

Pomerančový chlebíček

Pomerančový chlebíček

3051: kcal
189: sach.
103: bílk.
235: tuky

Pomarančová torta bez múky s domácou pomarančovou zmrzlinou

Pomarančová torta bez múky s domácou pomarančovou zmrzlinou

229: kcal
16: sach.
9: bílk.
16: tuky

Čokoládový salámik - LC

Čokoládový salámik - LC

1902: kcal
75: sach.
42: bílk.
165: tuky

Buchta z červenej repy

Buchta z červenej repy

68: kcal
8: sach.
4: bílk.
4: tuky

Dezert z kokosového mlieka s chia semienkami a jahodami

Dezert z kokosového mlieka s chia semienkami a jahodami

557: kcal
20: sach.
8: bílk.
52: tuky

Domáca čokoláda

Domáca čokoláda

87: kcal
7: sach.
1: bílk.
6: tuky

Slané semienkové sušienky

Slané semienkové sušienky

38: kcal
2: sach.
2: bílk.
3: tuky

Avokádovo-banánovo-mangový "puding" bez varenia

Avokádovo-banánovo-mangový "puding" bez varenia

274: kcal
22: sach.
3: bílk.
22: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).