PEČENÁ ČERVENÁ REPA
@VarimKbehu
Postup přípravy
-
Repu zabalíme do alobalu a pečieme hodinu v rúre. Potom ju ošúpeme a nakrájame na plátky. Plátky repy dáme do zapekacej misy a zalejeme zálievkou.
-
Zálievku s repou dobre premiešame, posypeme hrsťou tekvicových semienok a vlašských orechov a dáme na 15 minút do rúry zapiecť.
Makronutrienty
tuky
18%
18%
sacharidy
67%
67%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 266 kJ | 2 174 kJ |
| Kalorická hodnota | 63,5 kcal | 520 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,35 g
5,99 g |
76,5 g
49 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,935 SVJ | 7,65 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,58 g
0,27 g |
21,1 g
2,21 g |
| Bílkoviny | 2,07 g | 17 g |
| Sůl | 1,19 g | 9,76 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
