Cviklové guľôčky s chrenovou omáčkou
Postup přípravy
-
Jednu uvarenú cviklu nastrúhame nahrubo a preložíme do misy. Ďalšie dve cvikly rozmixujeme spolu s údeným tofu a drveným tymianom. Všetko preložíme do misy a premiešame s nastrúhanou cviklou, mletým ľanovým semienkom a múkou podľa potreby (použila som asi 4 lyžice múky). Hmota by mala byť pevnejšia, aby bolo možné tvarovať guľôčky. Hmotu dosolíme podľa chuti, premiešame a tvarujeme guľôčky, ktoré ukladáme na papier na pečenie. Pred pečením môžeme guľôčky ešte vyvaľkať v sezame. Dáme piecť asi na 30 minút na 180 stupňov.
-
V mixéri rozmixujeme všetky ingrediencie na omáčku a podľa chuti pridáme chren alebo trochu soli. Dobrú chuť!
Makronutrienty
tuky
21%
21%
sacharidy
58%
58%
bílkoviny
21%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 329 kJ | 115 kJ |
| Kalorická hodnota | 78,7 kcal | 27,5 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,66 g
4,38 g |
3,37 g
1,53 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,966 SVJ | 0,337 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,44 g
0,644 g |
1,2 g
0,225 g |
| Bílkoviny | 3,53 g | 1,23 g |
| Sůl | 0,618 g | 0,216 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
