Samosy s pikantnou plnkou
Obľúbená indická plnená taštička vhodná nielen na cesty alebo pikniky.
Postup přípravy
-
Plnka: Najprv si vo vode uvaríme zemiaky v šupke (minimálne 20 minút). Necháme ich vychladnúť, ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Na panvici rozohrejeme 1-2 lyžice repkového oleja na stredný stupeň, vsypeme lyžičku rímskej rasce a minútu opekáme. Potom pridáme chilli, sušený koriander a premiešame.
-
Nakoniec pridáme nakrájané zemiaky, hrášok, soľ, garam masalu, listy koriandra a citrónovú šťavu. Kto má rád pikantnejšie, môže prikrájať aj trochu zeleného chilli. Plnku možno prispôsobiť momentálnym zásobám domácnosti (možno pridať napr. cibuľu, cesnak, mrkvu alebo kukuricu).
-
Cesto: Do múky pridáme trochu oleja, rímsku rascu, soľ a starostlivo premiesime. Potom pridáme vodu a vypracujeme cesto. Pokiaľ sa príliš lepí na prsty, pridáme ešte trochu múky. Potom ho môžeme dať na chvíľu do chladničky a medzitým si pripravíme ľahko poolejovaný val. Tiež si pripravíme "lepidlo" z lyžice hladkej múky a lyžice vody.
-
Z cesta si vytvoríme guľôčky s priemerom 3-4cm a každú guľôčku rozvaľkáme na placku s priemerom cca 11cm (viď priložené video). Snažíme sa, aby bola čo možno najtenšia, ale zároveň by s ňou malo ísť manipulovať (je dobré ju počas válenia niekoľkokrát otočiť a v prípade lepenia na valček ľahko poolejovať).
-
Rozvaľkanú placku nožom rozkrojíme v polovici a z jednej polovičky vytvoríme kalíšok (zlepením rovnej strany k sebe) a naplníme zemiakovo-hráškovou plnkou. Kalíšok po okraji (na spojoch) ľahko potrieme "lepidlom" a spojíme k sebe, aby vznikol trojuholník. Pokiaľ cesto nejde spojiť k sebe, znamená to, že je val príliš poolejovaný.
-
Hotové trojuholníky smažíme na strednom plameni vo vysokej vrstve oleja (ak sú samosy celé v oleji, nie je nutné ich otáčať a vy máte tak čas na tvorenie ďalších). Nakoniec necháme odkvapkať na site a na obrúskoch. Podávame s dipom vyrobeným rozmixovaním cibule, chilli, máty, listov koriandra, citrónovej šťávy a soli alebo jednoducho s kečupom, sladko-kyslou thajskou omáčkou apod.
Makronutrienty
34%
57%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 884 kJ | 8 381 kJ |
| Kalorická hodnota | 211 kcal | 2 003 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
21,6 g
0,347 g |
205 g
3,29 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,16 SVJ | 20,5 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12,6 g
1,04 g |
120 g
9,91 g |
| Bílkoviny | 3,45 g | 32,7 g |
| Sůl | 0,354 g | 3,36 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů