Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Škoricové hviezdičky - Zimtsterne

Crusty Corner

5,0 · 1 hodnocení

Škoricové hviezdičky - Zimtsterne
  • 2h
  • 30 kusů
  • středně obtížné

Tie tvary hviezdičiek sú také vianočné, až sa mi drali na pery koledy! Naozaj! A tá vôňa. Orechy, mandle a škorica.

Postup přípravy

  1. Bielky so štipkou soli napeníme šľahačom, pridáme cukor, citrón a vyšľaháme do pevného snehu. Tri lyžice odložíme bokom, do zvyšku pridáme vanilkový cukor, škoricu, orechy, ktoré sme si nasucho opražili na panvici (vychladnuté) a mandle. Ak chceme, môžeme robiť iba z mandlí, alebo napríklad pridať vlašské orechy.

  2. Hmotu zatvoríme do dózy a necháme najmenej 2 hodiny chladiť v chladničke. Rúru predhrejeme na 150 °C. Cesto rýchlo vyvaľkáme na silikónovej podložke, alebo medzi dvoma fóliami na 3/4 cm hrubý plát. Ja som vaľkala tak, že som si silikónovú podložku preložila, do nej dala cesto a bolo. Vykrojíme hviezdičky, prenesieme na plech s papierom na pečenie. Do snehu, ktorý sme si predtým odložili bokom, pridáme pár kvapiek vody a mašlovačkou potrieme každú hviezdičku polevou.

  3. Pečieme 15 až 18 minút podľa hrúbky. Teda podľa hrúbky hviezdičiek. Do vianoc skladujeme v krabici. Mali by zmäknúť po dvoch dňoch (pre zmäknutie možno pridať polovicu jablka).

  • cukroví
  • pečení
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Crusty Corner

Crusty Corner

Web

Potřebné suroviny

Cesto

  • vaječný bielok 2 kusy
  • lieskové orechy 100 g
  • soľ 1 špetka
  • citrónová šťava, čerstvá 0,5 lžiček
  • práškový cukor 125 g
  • vanilkový cukor 1 lžíce
  • mletá škorica 1 lžička
  • mandle 100 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
35%
sacharidy
52%
bílkoviny
13%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 894 kJ 255 kJ
Kalorická hodnota 453 kcal 61 kcal
Sacharidy
z toho cukry
42,4 g
34,8 g
5,72 g
4,69 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,24 SVJ 0,572 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
28,7 g
2,26 g
3,87 g
0,304 g
Bílkoviny 10,4 g 1,4 g
Sůl 0,32 g 0,043 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Polomáčané sušienky

Polomáčané sušienky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Orieškové sušienky

Orieškové sušienky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky
Orechové tyčinky

Orechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Išelské tortičky kakaové s vlašskoorieškovou plnkou

Išelské tortičky kakaové s vlašskoorieškovou plnkou

90
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Kokosové guľôčky nepečené - LC

Kokosové guľôčky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámik - LC

Čokoládový salámik - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

87
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
BOUNTY TYČINKY - LC

BOUNTY TYČINKY - LC

100
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Čoko kuličky - LC

Čoko kuličky - LC

44
kcal
1
sach.
2
bílk.
4
tuky
Linecké - LC

Linecké - LC

92
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

302
kcal
9
sach.
6
bílk.
28
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma